秋天到，鼻炎腦，噴嚏反覆惹人煩，對於過敏性鼻炎到底該怎麼辦？

秋天到，鼻炎腦，噴嚏反覆惹人煩，對於過敏性鼻炎到底該怎麼辦？自從有了過敏性鼻炎，覺也睡不踏實了，白天噴嚏也不消停了。該拿什麼拯救你，這鬧心的過敏性鼻炎？讓小編來告訴你該怎麼辦！

那過敏性鼻炎有哪些呢？醫學上將過敏性鼻炎分為常年性鼻炎和季節性鼻炎這兩種，二者癥狀區別如下：

常年性過敏性鼻炎：癥狀持續在9個月以上，多為室內的過敏原，如塵蟎或其糞便所致。儘管發作具有常年性，但是或者在一天里癥狀輕重是不一樣的，在蟎繁殖最多的時節加重。常年性過敏性鼻炎一年四季都有癥狀。兒童由於無法表達，經常表現為推鼻子、做鬼臉、青眼窩等。

季節過敏性鼻炎：只有在每年特定的季節才發作，是由花、草、樹木等引起。因此，季節性鼻炎又稱枯草熱或花粉症，其發病有著明顯的季節性，多在春秋兩季發生，又以秋季為多。

過敏性鼻炎主要有鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕這些表現癥狀，所以經常被誤認為感冒了。

大多數有過敏性鼻炎者會的鼻炎發作時，會感覺到鼻子一直癢，怎麼揉鼻子都止不住，接下來就是噴嚏不斷，並伴隨清水一樣的鼻涕直流而下，輕則一個鼻孔會堵塞，重則兩個鼻孔都會堵塞。但是不會出現發燒、咽喉腫痛等等感冒發燒的癥狀，雖不是感冒，卻也不必感冒輕鬆多少！因為鼻炎不斷，不斷的揉搓鼻子也會導致鼻前庭皮膚髮紅疼痛。

小編溫馨提示，當你噴嚏不斷的時候，不要天真的以為誰在想你了，呵~你可能是有鼻炎了！也不是感冒了，所以小編告訴大家，不要想著感冒藥能解決了！

過敏性鼻炎目前還沒法完全治癒，如不加以改善和預防，只會反覆發作甚至越來越嚴重！不想鼻炎反覆發作怎麼辦？在此小編為大家推薦幾個日常預防過敏性鼻炎的方法，希望能幫到飽受鼻炎困擾的你！

1、對於定期發作的鼻炎患者可在季節更換前提前做好預防準備，比如減少與花粉、乾草、落葉、煙塵等的接觸，對於明確過敏源的鼻炎患者（如對皮毛過敏就要避免與寵物進行接觸，再喜歡也不行），遠離過敏源，盡量不要進行接觸。平時注意保持鼻腔衛生，不要經常去減鼻毛、摳鼻孔、用大力去擤鼻涕等習慣。

2、每天堅持以冷水洗鼻，增強鼻腔免疫力，緩解鼻堵癥狀。溫馨提示，此方法若是需要見效，需要長期堅持哦！

做法：洗完臉厚，再打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重複幾次。

3、按摩迎香穴，促進血液循環，減少局部淤血，增強免疫力，也是緩解鼻炎癥狀的一種方法，小編建議加上紅花精油、艾草精油效果更佳哦！具體按摩次數可根據個人的體驗來看，只需要按摩至有酸脹感即可，按摩完後，記得再喝一杯熱水哦！

4、飲食習慣的調整，平時注意飲食清淡，不食刺激辛辣之物（如辣椒、芥末等），魚蝦等腥味重的食物和油膩的食物。聽說用新鮮乾淨的橘子皮放在鼻子上聞，效果也很不錯哦！

5、勤洗澡，保持身體的乾淨。另外也需要勤換洗床單、被套、枕頭套等，保持室內整潔。好的身體一定是離不開鍛煉的，所以一定要堅持運動鍛煉，增強體質，這才是對鼻炎的改善和預防最根本的辦法了！