身高178cm的女生，體重多少能接受？

04-25

我凈身高178cm 女生最胖的時候大概三年前一度達到95kg 後來通過健身房鍛煉加飲食控制去年減到了80kg 這一年又反彈了1-2kg 但是因為馬上開學要讀研了所以這個暑假決定繼續減肥現在體重76kg左右又遇到平台了?這裡想問一下我的目標體重是多少比較合適？（那些說越瘦越好的道理我都懂然而減肥真的太難了?）
btw 我的減肥方法是早餐全麥麵包牛奶雞蛋水果中午粗糧當主食青菜偶爾雞胸肉下午四五點時候加餐水果或者酸奶
運動的話就是早上空腹跑30min左右晚上focus T25健身操交替做一周至少運動五次。開始減肥35天瘦了10斤左右但是現在似乎平台了?順便求方法調整我現在的減肥計劃謝謝大家（可恥的匿名減肥成功就爆照。）

不是多少體重能接受，而是多少圍度能接受

我也是178，70，整天被別人說高、壯、胖什麼的，愁死人了。我覺得能減到60就完美了，可是談何容易。

一樣的身高，女孩紙。最輕的時候是5年前51kg（估計是因為那會營養不良），後來

我覺得178的身高，體重58-70都是正常範圍，有時候不能光憑體重衡量，肌肉型的就會重一些，脂肪型的有時候看起來很腫但其實並不是很重。

總之，看起來勻稱就好了。

應該是同樣的身高*罒▽罒*可能還會比題主高1厘米（好久沒量身高了）

目前體重69kg（這個暑假瘦了一點原來72kg左右）

是那種別人看到說我瘦，實際上我只有臉瘦而已。。。大腿和臀部都有肉的那種。。。

我覺得178這樣的身高大部分是骨架重，減肥的話還是要量具體的胸圍腰圍臀圍腿圍來調整減肥方法的。然後針對性減肥_(:з」∠)_（起碼我之前是這樣，因為瘋狂走路，大腿瘦了5厘米多。腰臀圍也瘦了不少）

因為沒有全身性的胖過沒有過多的建議了~希望有幫助~

一樣身高啊，親╭(╯3╰)╮我現在72，咱這身高體重高了顯得特別壯。我有個朋友就是180,120多斤看著就很苗條了，所以慢慢來吧，減得太快容易反彈。可以適當加些無氧運動，hiit之類的，一起加油！

178cm，135斤剛剛好

BMI 20 ，然後體脂率也20% ，我覺得就很完美了~

同178，現在64，打算花倆月減到60，然後再慢慢減到55……55是多年以來的理想體重啊_(:з」∠)_

178，女，曾經最重到130多斤，後來注意飲食之後一直維持110斤。飲食方面基本上不吃主食，平時也不怎麼運動。實在是不敢胖。。。

馬上大三女，177.5，64.5kg。正在努力減肥中。

178cm，54kg

178標準74.64公斤。

178cm最輕的時候58kg 現在65kg左右

準備考完研減肥爭取比我卡抽女神只重5斤

私以為178cm 55kg就是超模的體重了我爭取瘦到60哈哈哈

話說南大的小說里繪梨衣的人設 178cm 47kg 震驚

我180 120 身邊朋友還嫌我胖

目標體重100-110

你們怎麼都這麼高？比你們矮點又胖點的男生，沒臉活了

178-65，北方人，骨架大，圓臉，所以看起來很壯，目標60，因為不想成為我家裡最重的

當然是不超過100啊。求摺疊

對於女的，BMI超過20都算重了，你現在的升高體重換成男的都算正常體重的上限了。

177，66kg，被麻麻嫌棄胖…正在減肥中，已經從70減到66了

你這身高瘦下來就是模特身材啊，我是男的給你參考一下，190cm，82kg

好高啊

我178Cm 最胖的時候60kg 後來被家人和朋友嫌棄了一鼓作氣三個月收到了51kg ，保持了兩年，上班以後開始發胖現在115左右，不想再減肥了，一身病，雖然我是那種一胖就胖臉的人