請問如果睡覺睡很晚但是可以保證八九個小時甚至更多的睡眠時間還算熬夜嗎？

排除可能錯過早飯對身體產生不好的影響外其他影響跟熬夜且睡眠不足一樣嗎？

跟熬夜一樣有害。

地球自轉幾十億年，人類從一開始就基於晝夜規律演化出來的生物體，如果做不到日出而作日落而息，那隻能寄希望於自己屬於有基因變異的極少數人，能適應隨意調整作息還不擔心搞亂生物鐘了。生物鐘長期紊亂會神經衰弱，到時想睡都睡不著，腦力降低很多，要恢復需要很漫長的時間。

保證幾小時睡眠不是重點，重點是睡醒後是否有精神，白天有效率，不犯困。如果前面回答是肯定的，那不管你多晚睡多晚起都是正常的至少是符合你自己的生物鐘，這就是晚睡晚起型睡眠者的特點。不過考慮到社會鍾和生物鐘的不一致，晚睡晚起型人群往往被迫早睡早起或者晚睡晚起，很難保證充足睡眠（早睡睡不著）

之前是做酒店的，上夜班，白天一睡覺睡一天，可以保證睡夠八小時，甚至還不止，我只能說我現在越來越虛了(很多其他身體問題也易出現)

有的熬夜白天補回來照樣身體好(少)，最好還是按照白夜睡覺，你身體很多器官也是一樣的休息代謝時間。

珍惜健康

當然算熬夜啊，應該比睡眠不足好點。可以熬夜之後再去體檢試試。當然好像都是起早體檢。。話說你打算上夜班？

算熬夜。

推薦題主看下《斯坦福高效睡眠法》

根據書中所研究，因為人本身受地球晝夜節律所影響，亞洲人睡7～8個小時最合適，過短或過長對身體都不好。睡眠質量和光照有很大關係，在臨近白天時身體會逐漸恢復清醒，眼球會快速轉動，此時即使在睡覺，也基本不會是深度睡眠。