運動和健身有什麼區別？
04-25
運動包括的範圍更大，休閑運動，打牌下棋撞球，競技運動，球類運動，水上運動，冬季運動等等，逛街散步都屬於運動。
而健身，是以健康為主要目地的運動，適合長期堅持，結合飲食休息，不過度追求攀比，適合自己的身體情況為最佳的健康運動方式。
運動是一個很大的面，健身是其中細分出來的一項。
差別還是很大的！
得看你如何看待，要說健身的領域還是挺大，比如你愛跑步，想提高爆發力，健身可以為你制定爆發的專項訓練，你想打羽毛球，可以專項訓練你的反應和揮拍爆發力，我想可以說健身是可以提高運動表現和減少損傷的一種方式，個人覺得健身包含運動
個人理解是這樣的：健身是運動的分支，健身的主要是希望通過運動來改善你的身體狀況，從而達到一種相對健康的身體狀態，還有健身的是健身房裡那種追求身材線條的完美的，這都是健身。而運動是一種廣義的運動，跑一跑跳一跳都可以被叫做運動，這裡我理解為具有一定專業性體育運動，它有很多性質，比如運動員們的體育競技，百米啊，跨欄啊，跳遠啊等等這些具有競賽性質的叫做競技，還有具有表演性的武術等等，運動和健身總體就是並集與交集共存，但又不是同一個東西（個人見解不喜勿噴，謝謝）
運動在於動，健身在於健！
運動注重內在，而健身是人類尋求形體美感而進行的。
個人覺得運動是為了減脂，健身是為了增肌。我跑步三個月，瘦了16斤，我覺得這是純運動，下一階段的話，應該就是健身了
運動就是沒有目的，只因想去，愛去
健身是帶有功利性的
運動讓人心情愉快，健身瘦子變壯，胖子變矯健運動針對性弱只為了起到活動身體的作用；健身針對性強為了身體達到某種狀態的運動。
運動=娛樂 ，健身=健康
運動是簡單的
健身是有目的性的
運動=流汗看美女放鬆
健身=肌肉疼痛秀身材渾身緊張
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