健身是為了什麼？減脂？增肌？
04-25
之前因為健身認識了一個美國人，看他每周去健身房打卡好幾次，當時跟他已經比較熟悉了，知道了他的身高和體重，然後問他你的目標是多少？按照中國人的習慣來說一般去健身房都是目標減多少脂肪，增多少肌肉，或者練成彭于晏的樣子等等…而這位美國帥哥的回答是：我沒有目標，我來健身只是為了保持清醒的頭腦，讓我精力更充沛的做迎接這一天的工作！
為了讓你找到狀態，自信
健身能夠提高身體機能啊！！！我以前超級愛感冒，一換季就要去打針，我現在健身3年來了，然後一直沒打過針，感冒的話也很少了！！！並且你健身堅持一段時間後，你相信我，你會愛上它的，因為它讓你的身體、心靈、精神狀態都帶來了提高！
起初是為了帥，漸漸的變了為了自己身體不走行，目前也是吧 哈哈 雖然我不怎麼堅持但有了健身習慣我在家也自己鍛煉 說著說著思維亂了，自己分析吧，懶得在寫了 哈哈
是為了讓自己有個更好的精神狀態，減脂或增肌看自己喜好
為了遇見更好的自己。增肌完減脂，減脂完再增肌，然後再增肌後減脂。。。一切就為了好看呀
說的粗俗一點吧，一開始就為了裝逼，不為裝逼誰特么願意遭這罪更好的自己
健身是讓我們的身體能夠承受現有的生活壓力，同時在健身的過程中達到自己對體型上的要求，尋求健身過程中的快樂，堅持鍛煉，時間和身體會給你你所需要的答案
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