對戀愛和生活失去信心了怎麼辦？

90後公務員，做稅務，帝都，覺得工作帶來不了新鮮感和成就感，有離職的打算，但後路還沒找好，本事也不夠強到可以有勇氣跳槽，畢竟近兩年經濟也不景氣。有在積極考證，想增加點自己的砝碼，但也因為沒有一些實際的回報（升職或加薪等）而懷疑做這些的意義，也在懷疑自己是否有點輕度抑鬱，一段時間後又會有所緩和，然後再陷入焦慮中，如此循環。最近剛和男朋友分手，三觀不合，家庭環境也過於大相徑庭，情緒比較低落。分手之前的生活狀態就比較焦慮，覺得生活沒有太多的有趣的點，也看不到太多對明天的希望和期待，分手之後有點更加的生無可戀，現在也非常缺乏戀愛的信心，自己沒有一個非常熱愛的興趣，很多東西都是泛泛的玩。加之長相身材也都非常一般，但心裡也堅持寧缺毋濫，有點高不成低不就的意思，也覺得碰不到自己很喜歡又可以很喜歡自己的人了。有點活的太不通透了，總之，對生活和未來的戀愛都一點都提不起精氣神兒來了，求教如何改善一下？

迷茫、焦慮、不知所措……負面情緒環繞。姑娘，你需要的是真正的接受自己！

你愛那個優秀的自己，幻想中的自己，可是撥開雲霧看到這麼平凡卻又不認平凡的自己時，又會自憐自艾。

任何的學習和積累都是需要過程和時間的，不是說你看了一頁書就立刻用上的，不然哪裡來的十幾年寒窗苦讀，哪裡來的高考之中奮力拚殺？難不成你上了小學一年級就能工作掙錢了？你小學畢業就可以賺錢養家了？正是這十幾年的積累和拼搏才成就了現在的你！

我認識的一個做自媒體的大V，他粉絲數量驚人，每天工作量巨大，約稿數量繁多……可他會推掉很多工作機會，因為他說他依然需要抽出時間來看書學習充電，不然用不了多久就會被掏空！即使努力至此，他依然在二線城市買不起房子?_? 心塞

你不要去和你所謂的成功人士去比較，而是像他學習努力和拼搏，而不是每天對著人家哀嘆。路是一步步走出來的，一個小時就只能做一個小時的事情，事半功倍的夢不要亂做。縱使時代變幻莫測，你只需要做好你自己，穩住自己的心。

這種狀態只是暫時的，人生本就是高山低谷，接受現在的狀態，尋找新的出路。我同樣在體制內，今年下決心出國讀博，感謝前任劈腿騙光了我感情和錢，讓我置之死地而後生。我想人生就是這樣吧，痛苦與挫難會成為你新起點的動力，別害怕，做自己想做的事，時間有限，加油！

一眼就能看到結局的人生是大多數人的生活狀態，體制內雖是鐵飯碗但畢竟不如以前，有時脫離編製的束縛也是一種勇氣

因三觀不合而分手那就是真的不合適，不要回頭了，一定會遇到適合你自己的人。我的工作和公務員類似，非常能理解。大概就是經常那種食之無味棄之可惜的雞肋感。

我也有過這樣的分手經歷，當時把自己兩個人時因三觀不合沒有做的事情都做了一遍，看各種電影，和各路旅友一起旅遊，認識不一樣的人，會發現自己所經歷的根本不值一提。我還看了組多推理懸疑小說等等..如果找不到事做，就去孝順父母，多陪陪父母總是沒錯的。

不能因為在逆境中就喪失信心，沒有什麼人或事比打理自己更重要。

謝邀，我現在也是失戀也沒有工作，回家過年的感覺更加喪，見到朋友們戀愛美滿，替她們開心的同時不免又很著急慌亂。前任的臉又常常從腦海里跳出來，一到深夜睡不著就崩潰。。。

關於工作——你可以問問自己做什麼事情，可以讓自己開心起來？怎麼做？需要付出什麼樣的代價？是在乎事件完成給自己帶來的滿足感還是在乎產出和投入能不能平衡？達不到預期的結果能不能接受？最重要的是能讓別人覺得你值錢！

關於愛情——先把自己的條件想清楚，再把想找的另一半的條件細化，中國人口這麼多，一定能有的。還有同上的一點最重要的就是能讓你的另一半覺得你有超乎想像的價值！

努力快樂，加油，都會好起來！