在人際關係上有很大的嫉妒心理怎麼辦呢？

我發現自己的嫉妒心很強 怎麼才能改變呢 我知道這樣很不對 我自己這樣的思想也讓我很難受 很不開心 比如我會嫉妒跟我玩的好的跟別人玩的好開心比如舍友分吃的不分給我 我就會難受（不是在意吃的）感覺這樣一點也沒活出自己來 一點也不快樂

以前我也不會在乎，但是現在，我也有些嫉妒了，可能這個朋友我真的很喜歡吧，，，但是她卻和另外一個我不太喜歡的朋友打招呼，說話，等等之類的，所以就很生氣，可要明白，她也是一個獨立的人啊，就像我自己還有不少朋友一樣，或者在我朋友心裡有些人只是和她們說話，但內心裡還沒有我重要也說不定呢，反正不能無理取鬧，時間會證明一切吧，朋友喜歡的人或許到最後我也不討厭了吧，或者，我一開始討厭的那個人，等我朋友和她相處久了，可能也不是很喜歡了吧

是個人都會有嫉妒的想法，人非聖賢孰能無過？適量的嫉妒使人進步，過度的嫉妒使人瘋狂，像你這樣的小情緒除了不能積壓起來也就沒什麼了

想活出自己來？別開玩笑了，這就是你自己，只不過是你人格的另一面罷了，直視自己感到鬱悶的話可以去聽一聽使人快樂的歌如好漢歌、Tunak Tunak Tun、愛的供養（神威鬼鳴版）（笑）

嫉妒的背後是什麼呢?

安全;

嫉妒著自己的朋友和別人玩的好，嫉妒舍友沒有關注到你，這背後就是即期待別人關注你，與你好，而且這種關係是穩固的;

一般來說，會和童年的生活有關，比如父母給的愛不充分，設置條件，忽冷忽熱，孩子內心缺少一份確定，長大後發展於朋友於伴侶的關係，也會有忐忑有擔心，表現出來會有嫉妒，會有不安，會有掌控;

當然，這是一種可能;

外在關係是面鏡子，可以看到自己於自己的關係;父母的愛也是為了轉化為孩子內心的安定確信，於自己的愛，對外界的信任和自如;

所以，答案很可能是內心中你與自己的關係上，如這種關係親密牢靠，對外的訴求會少，擔心會少，也就更加自如

嗯。。其實我也有過這種心情哦，其實呢，這可以說是嫉妒，也可以說是對於朋友們的佔有慾吧，其實內心的成長與強大在這方面也有體現吧，每個人都會有一點點說不出來的感覺，你要想著，自己在乎的朋友如果輕易就斷了聯繫，那她還值得你在乎嗎？你的朋友也不單單是你一個人的朋友，她也有自己的生活與圈子，你只要處理好自己的小圈子和她的圈子重疊的一部分就好啦，她和誰玩沒關係，只要她還在你身邊是你的朋友不就好啦～

晚上躺在被窩裡寫的亂七八糟，因為我覺得在這個回答里看到了自己的影子，這些其實都是很小的事情哦，不要為這些煩心，

希望能對你有幫助哦

與其鬥氣，與其嫉妒，不如自己爭氣。

我也同感、只能是讓在乎的人更在乎自己