一個人如果自卑且極度缺乏安全感，怎麼辦？
04-24
自卑1.找到它。什麼時候最自卑，缺乏安全感是因為哪些關鍵性的事情或人.2.認識它。再發生此類事件注意留心，心理活動的變化。難受歸難受，難受裡面有寶藏可循。
3.超越它。找一些針對性或者擅長的事情，制定計劃，堅定地完成目標。對於自己的短板有明確的認識，通過閱讀，訓練逐步改變。有一天你會發現，自己也可以這麼自信，收到欣賞的眼光越來越多。哈哈。 等對自己生活情感周遭掌控感遞增的時候，安全感也會有所改善。祝你好運！
如果達到病態，建議諮詢下專業人士。
如果自卑，可以剖析自己，找到優點，盡量放大。如果把一個優點放大到極致也不錯。
讀書交朋友，有的書里的人物真的很扭曲，和他們相比我們應該珍惜生活。比如巴黎聖母院的敲鐘人卡西莫多，還有百年孤獨里的主人公，還有神秘島裡面得病的人。
我們現在還不錯，我猜想這也就是平凡的可貴之處吧。
好好享受生活，自卑或者不自卑都是你的人生，要多自己負責吧。
我就是那樣的人
小學爹媽沒管過我 整天把我鎖在家裡 在學校我也很少可以和同學愉快的玩耍 小學唯一的好朋友因為別人的挑釁也離開了我 當時我還在想 我沒偷沒搶憑什麼不和我玩 開始憂鬱
初中換了個私立學校 生活得很好 到了初三有一個好朋友她和她男朋友在一起我不是很同意的 但是我也沒怎麼阻止 突然有一天她居然冤枉我偷她手機 我去他媽的 身邊人的冷漠我也見識到了 雖然過後她和我和好了 但是我知道她還是不信任我初中我很胖 大胖子一個也是沒有自信的一個大胖子
上了高中徹底的好了 我的內心也被傷得差不多 眼淚得不流了 但是我更加胖了 哈哈哈
因為我從小父母感情不好 整天被鎖在家裡 所以從小極度沒有安全感 哈哈哈 導致我因為男朋友沒有給我安全感而分手
我還是這麼胖 男朋友純屬眼瞎 還被我分手了 他應該很惱火 哈哈哈 也是因為我太自卑了 覺得他不可能真的喜歡我
找到信仰。自卑的原因吧，一種是源自他人一種是源自自身。源自他人就是別人總是在給你傳遞使你自卑的信息，然後你開始接受這些信息進而產生自卑的情緒。這類人屬於本來很樂觀向上的，更多時候需要的是他人的認可和讚美，別人的認同可以使他們變得更自信，也就是說他們更多依賴別人完善自己情緒。一種是源於自身的自卑，什麼意思呢，就是有類人經過各種教育和其他的因素變得很敏感亦或是天生敏感，不用別人的打擊，自己也能將自己打擊到不行，陰謀論啊，人性本惡啊，認為人生無望 啊，這類人一般都很聰明，很會開導自己，把事情都看的很透徹，但正因為看的透徹所以內心深處才更自卑。兩種原因產生共同的自卑。其實緩解自卑情緒還是要靠自己，別人說的話用處不大，畢竟現在大家都長大了，沒小時候那麼好騙了。找到自己的信仰，真誠亦或開心、健康，都可以作為自己的信仰。人啊，有了信仰就好活著。（個人拙見）
變成最好的自己，你真的不會自卑多讀書
多運動
很嚴重的話就看心理醫生吧，或者多看看書提升自己
推薦閱讀：
TAG:安全感 |