跑步步頻控制有必要入嗎？

04-24

國外一朋友給我推薦的，能精準指導步數與步頻，只要跑偏了馬上就會即時提示，能確保全程均勻分配體能。
舉個栗子：一般情況下跑幾十甚至上百次才能找到的節奏感和配速，用這玩意估計只要跑1-2次就能找到感覺，有必要入嗎？
國外職業馬拉松選手訓練用的，國內沒有這東西，不是手機app和運動手錶，那種數據只能當玩具自己沒事樂樂。

如果暫時不考慮價格（1萬多美刀），有必要入手嗎？

作為業餘跑者來說，這個東西用不上。跑的次數多了，不用手錶和app就能盲跑出正負5的配速。

跑步源於愛好，每個人都有自己的節奏，開心就好。

1萬多美刀你說不考慮價格還寫，這讓人怎麼能不考慮很難想像什麼功能值這個錢，一定不止你說的這點兒吧怎麼不得附帶個專業馬拉松教練私人指導課程之類的

健身跑完全沒必要。

專業跑步不知道。

你就用手機app的節拍器，跟著跑個幾次，固定步頻了……我以前200步頻就這麼上去的，後來我特地降的步頻，才降到190

1萬多美刀，嚇跑了。。。

安裝個App步頻控制就好不要錢啊，180步頻隨便搜啊，按照步頻節奏跑幾周就可以了。自己買了個6美刀得步頻器就完成了，貌似現在漲價了。

Neewer Lightweight Portable Mini Digital Beat Tempo Metronome--Black with Clear LCD Screen and Cell Battery

佳明手錶都有功能的

沒有必要。

首先，步幅和步頻就是個人自己找感覺來的，而不是儀器測試的結果

首先是身高腿長因素

再次是肌肉力量、耐力的分配

還有腿部肌肉、筋的柔韌度拉伸長度，

還要搭配核心力量、核心耐力的抗受能力

甚至心肺功能，血紅細胞密度

等等等等，好多因素

而且，最重要的是這些因素，都是變數

不僅會隨著你跑步計劃、訓練時長的提高而提高或者下降

影響的因素還有衣著，鞋子，天氣，心情，狀態，氣溫，海拔，飲食和休息，等等等等好多客觀的因素

每個人和每個人都是不同的

這就是生物的魅力

我就不相信哪個機器可以測量出一個人的合理步頻。

對於我來說步長在可接受範圍內

步頻越高越好

限制步頻的話。。。

沒什麼必要吧個人觀點

沒有必要。

普通人跑步就圖個開心和健康，在這個前提下，怎麼高興怎麼來。