手持一窄紙條,放在一鼻孔前,用鼻子急吸氣,紙條被吸向鼻孔,把鼻孔蓋住,同時發出一個「嗒」聲,然後,用嘴呼氣,如此反覆。氣吸的勁越大,「嗒」聲越大。
練習時,思想上要只注意吸氣,只注意腰的膨脹。呼氣,不是主動的,吸氣後,只要將膨脹後的腰放鬆,就可以把氣呼出了。
這個練習的要求是:每30秒吸80-90次,每練一次必須堅持30秒,稍停片刻再練,每次不得少於五分鐘。
以後,把時間增加到40秒、50秒、60秒、直至3分鐘,或更多,其次數以每秒2-3次為準,也就是說,一分鐘要吸120--180次。當然,這個練習是很累的,你能堅持練嗎?
在聲樂學習中還有所謂「狗喘氣」 或「蛤蟆氣」的練習,就是學狗張嘴呼吸的練習,就是「急吸急呼」的練習,這是以前很流行的練習方法。
這個練習方法,練的時候張嘴吐舌,練一會嘴就發乾,所以許多人不願意練。如果你也不願意練,就建議你用這個「吸紙條」的方法來練,其作用是一樣的。
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