男的身高170,年齡近30歲,體重才85斤,有人比我還瘦嗎?該怎麼辦?

從小就偏瘦,以前以為長大可以變胖點,周圍很多人小時候瘦,到長大就胖了。可惜我一直瘦,從來沒有超過100斤,有段時間努力地增肥,做運動,補充營養,保證睡眠,但是還是最多95斤。最近,竟然減到85斤。走到哪都被人驚訝地說從來沒有見過我這麼瘦的。我從小缺乏運動,基本不運動,營養方面基本沒問題,也沒什麼特別嚴重疾病。


emmm,應該是運動和調養相結合吧!題主也說了基本上不運動,建議題主每天堅持跑步,慢跑就行,運動多了胃口也容易好。而且瘦的人一般都是脾不太行,建議多吃山藥鯽魚紅棗之類健脾的食物,去中醫院開藥調養一下最好!我也是一個大家眼中的瘦子,大家要一起努力啊


嗯……

這麼深刻的問題邀請我這個大胖子女生回答

值得深思

只要健康為什麼要在乎體重


推薦 @卓恆 的回答。希望對題主有幫助。


我啊

190 65kg


你這個應該和你家庭基因,或者是你自己體內吸收有關,你說你170/85,這個身材確實有點太瘦小,我是178/128,自我感覺還不錯。每個人都有不一樣的體質,保持鍛煉,健康飲食,如果皮膚白,加分啦,我的皮膚就不太好,經常熬夜吧,工作原因,所以去專賣店買了洗面奶,祛痘霜啥的,頭髮一直都挺短,我也喜歡跑步,打球,一有空就會去,腹肌正在努力。還有就是 : 乾淨,乾淨,乾淨!

男生長得可以不是特別帥,但一定要穿著清爽,乾淨利落。


健身,和安排飲食


去醫院檢查身體。


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