男生如何擁有一張乾乾淨淨的臉
男生擁有乾乾淨淨的臉並不難，很多男生的皮膚讓女孩子都羨慕。一些黑頭痘肌兄弟也是從乾乾淨淨過來的，怎麼現在就變得這麼憔悴了呢。遊戲、小說和手機紛紛表示不關它們的事。
二狗將從應急、和長期護理兩個角度來說一說，男生怎麼樣才能看起來乾乾淨淨。
一.應急「作弊」法
當然也不是真的作弊啦，就是一些讓你快速變身的小技巧?。
1. 處理面部毛髮：修眉、刮鬍子
修眉不僅會讓你變乾淨，還會讓你翻倍變帥！
想要乾淨的感覺剔除眉形外的雜毛就好。
想系統得修眉可以看這篇《你的僚機二狗：直男大變身（一）：簡易修眉教程》
2. 解決或修飾皮膚問題
2.1黑頭——鼻貼、黑頭儀、或撕拉清潔面膜（注意是應急！雖然會傷害皮膚但是效果立竿見影！日常黑頭清潔更建議用泥膜循序漸進）
髒兮兮的毛孔是乾乾淨淨的臉的天敵,趕緊檢查一下皮膚有沒有討厭的黑點點。
一個一個說。
- 鼻貼：現在市面上的鼻貼有很多種，大致步驟都是導出（讓黑頭浮出）、撕拉or刮掉黑頭、鎮定（舒緩鎮定皮膚）。
濕敷型鼻貼：通過濕敷讓黑頭浮出，然後用棉棒刮掉。
效果溫和，但刮來刮去很麻煩。
撕拉型鼻貼：通過粘性帶出黑頭，同時也會扯掉皮膚表層細胞死皮和絨毛（可能會疼哭你）。
效果明顯，方便快捷，但又痛又刺激。
- 黑頭儀：簡單粗暴但有效的另一個代言人，不到關鍵時刻絕不用它的敵我俱損的大招。
在黑頭浮出的情況下，黑頭儀的清潔效果是最徹底的。有些黑頭儀會配置不同吸頭，一定要選敏感肌可以用的那種。用之前現在手臂上試試吸力，調到合適的檔再上臉。
還有一種應急辦法就是用細胞夾，把黑頭一個一個夾出來，非常有成就感，但也很浪費時間，適合心靈手巧的漢子。建議用斜夾和勾夾，不要用直夾。直夾很容易讓你一戳一個血窟窿。
- 撕拉清潔面膜：可局部塗，可全臉塗。干後揭下來超級爽，可以看見上面一粒粒的脂肪栓和絨毛。但如果是沒露頭的黑頭就很難粘出來了。同樣會次扯掉皮膚表層的死皮，敏感肌就不要碰啦。
2.2痘痘——個別成人痘用隱形痘痘貼
痘痘貼可以幫你蓋住難看的痘痘，同時還能加速痘痘的癒合。（一定要買正規牌子）
如果是大片痘痘建議塗遮瑕和粉底。（使用正規化妝品+正確卸妝並不會讓痘痘惡化）
女孩子可以通過化妝修飾自己，男生為什麼就不可以呢？
並不是一化妝就看起來就像頂著一個假臉。
妝感假不假只跟使用的化妝品和操作方法有關。
2.3痘印、瑕疵——遮瑕、粉底
如果臉上只有一些痘印、或色斑等小瑕疵直接使用跟自己膚色一致的遮瑕產品就可以。
2.4膚色不均——素顏霜or隔離霜or粉底（看自己皮膚狀況）
素顏霜是個好東西，幫助了一大波想要調節膚色又不愛化妝卸妝的懶人們。
當然，如果你的膚色不均的程度連素顏霜都救不了的話還是乖乖上隔離和粉底吧（一定要卸妝）。
2.5膚色暗沉——干皮敷面膜、黑皮素顏霜
敷面膜就能變白？用的是鐳射面膜么？很多人不知道，皮膚乾燥首先就會導致膚色暗沉。
約會前敷一片面膜可以讓你乾涸的皮膚瞬間亮起來。
2.6油光——爽膚水+散粉＋吸油紙
出油，看起來油膩膩幾乎是每個油皮男孩們的痛苦，出門前用控油爽膚水擦臉然後上一層散粉，包里再放上一包吸油麵紙應急，就可以避免油膩的尷尬問題啦。
上述這些「作弊」技巧在出席重要場合、約會、照證件照、聚會、玩耍是完全沒有問題的。
二．長期戰略
護
護膚的關鍵在於保護，幫助皮膚處於最好的狀態。
不同膚質的人護膚需求是不同的。
1000個哈姆雷特就有1000個護膚需求，影響皮膚狀態的因素包含遺傳、環境、情緒、飲食、生活習慣等等。
明確了解自己的膚質、皮膚狀態是護膚非常重要的前提。
比起在網上諮詢「男生如何護膚」，提出「男生，20歲，混油皮，有黑頭，幾顆痘痘痘印，耐受，非皺紋膚質，如何讓自己的膚質變好」這種問題，會得到更加精準的參考建議。
不知道怎麼梳理記得情況也沒關係，仔細填這份問卷調查，可以幫助你更加了解自己的皮膚。
《你的僚機二狗：美國頂級皮膚科專家Bauman博士「全新16分法」皮膚類型測試題》
這是美國頂級皮膚科專家Bauman博士首創的皮膚四分法，各大美容院也都參考這個分類方式對顧客進行調查分析，參考價值很高。如果是連測試都懶得做的朋友們可以下載一些護膚進行測試。當人更建議大家花些時間了解自己的皮膚。
已經知道自己皮膚類型的同學可以快速滑過，直接看護膚建議環節。
- 護膚建議
1.精簡護膚
90%的敏感肌和屏障受損都是自己作出來的，皮膚沒啥大毛病就不要去弄什麼DIY看起來像黑魔法一樣的神奇護膚法了，不然毛病會快就會出現的。
2.防護＞修復
一個50元的防晒霜比一個1000元的精華更加重要。
如果你有100元，請先買個防晒。
3.清潔問題
清潔做好了，很多肌膚問題都會緩解甚至解決。
有些洗面奶為了使用感良好，會添加一些讓你的皮膚變滑的成分，如果你使用潔面儀等洗臉工具就會發現，在縫隙或磨砂等凹凸不平的部分會殘留下來這些物質，而且很難清洗掉。
這些成分如果藏在你的皮膚上就會有誘發痘痘的風險。
在選擇潔面產品時，務必多做些功課，避免踩雷。
養
1. 作息
對於熬夜黨來說，熬夜的危害已經聽厭了吧。就說三點。作息不規律會變笨、變醜、變胖。三點均有大量文獻可查詢。
2017年獲諾貝爾醫學獎的三位科學家就從基因角度證實了作息不規律對人體的傷害。
其中的科學家邁克爾·楊更是在2015年的研究中發現長期睡眠不足會導致星形角質細胞大量吞噬神經突觸細胞。這會導致大腦神經傳導變慢、反射時間變長。換句話說就是經常熬夜會讓大腦會吃自己。
問問自己，不怕變醜，那怕不怕變笨？
不過，對於熬夜黨來說，有那麼一個稍微好一點的消息。如果你可以長期保證自己可以規律的晚睡晚起，保證充足的睡眠時間和睡眠質量也是ok的。
晚睡早起那就真的就是在作死。身體的一堆毛病加上黑眼圈、皮膚塌陷、不可逆的皺紋、痘痘都在排著隊等著你。
2. 飲食
長期保持膳食結構均衡的人基本上很少有皮膚問題。但能做到這點的人真的非常少見。誰還不想吃個薯條炸雞冰淇淋了。
長痘痘看過醫生的同學都知道，醫生除了給開塗的、吃的葯，還會非常嚴格地要求你忌口、戒油膩。覺得吃油沒啥影響的可以看看伊藤潤二老師的清新漫畫《三酸甘油酯》。
「食療」是最方便也是最基礎的護膚方法，如果做不到一下子改善自己的飲食習慣那就慢慢來。少油少鹽少糖，多吃糖分低的水果和各色蔬菜。
3. 運動
當你把皮膚當成身體的重要器官時，你就已經走上了正確護膚的道路。保證這個器官正常穩定地運作是最重要的任務。而運動就是最好的方法。
4. 情緒壓力管理
不知道有沒有同學有過這樣的經歷。壓力大、疲勞過度的時候感冒發燒也都找上門了。這並不是因為倒霉或者巧合。在這裡我們不得不簡單地說一下皮質醇。
在人的身體或精神感到緊張或有呀壓力的狀態下，腎上腺皮質就會分泌皮質醇來調節。雖然皮質醇對人體有一定好處，但是在高皮質醇水平下，人體會自動關閉很多生理機能，會關閉免疫系統功能，使得人體更容易受到感染。皮質醇還具有刺激人體雄性激素分泌的作用，這就會讓皮膚中的皮脂腺分泌更多的油脂，誘發痘痘。
因此，無論是為了健康還是皮膚狀態，都要關注自己的情緒狀態，採取解壓措施，讓自己放鬆下來。
以上，最後狗子祝大家變得更加帥氣又迷人。
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