如何挽回前女友/前男友？【萬字長文公益乾貨】（下）
上一章內容我們主要梳理請了我們在複合前需要調整出來的心態和思路，以及現階段應該保持的一個共處模式。
這一章，我們來主要聊一聊完美的複合挽回的具體操作。
在開始前，我們先思考三個問題，
1.TA到底在感情中想要什麼？
2.你可以為挽回做到什麼地步？
3.要怎麼出擊比較好呢？
挽回之所以困難在於對於你在聯繫對方的時候火候的掌握。
太猛烈會讓對方反感；而太冷淡的話又容易讓對方離開我們。
於是分手的時候有些對話，是完全可以給我們啟發的。
現在請你閉上眼睛十秒鐘，仔細回想一下你們分手前後的一些關鍵的對話，就能看出一些對方真實的意思。
先來上一個例子，
男：不要，別走，別離開我，我們不要分手好不好？
女：你每次都是這樣，和你說了多少遍了，每次說你都不聽，每次說好了又食言，一次又一次的，我真的已經放棄了，....讓我冷靜一下好不好。
我真的覺得我們不合適，還是分開一段時間，兩個人都想清楚比較好。
解析：
看對話中希望分手的女方用了很多個「每次你都怎麼樣」，這就說明了，其實類似的事情已經發生過很多次，而且都恰好在行為上重合到了對方無法接受的那個點。
而第二句，她想著分開一段時間，來兩個人靜一靜想清楚的話，其實並不一定是對這段感情還有眷戀，只能說她當下最想要的就是「放我一個人靜一靜。」，對這段感情已經淡了。
男: 不要，我改...我改還不行嗎？別走。
女: 沒所謂，你不改也挺好的，也許是我的問題吧，我們...我們就到此為止吧。
解析：男生說自己可以「改」，可是這個「改」能做到什麼地步呢？
你真的可以在以後每次女生找你的時候，都可以忍著不去玩遊戲，而第一時間回應女生的電話信息嗎？
你真的可以滿足女生隨時隨地都可以找到你，聯繫到你嗎？
就算複合了，你是個願意報備的人嗎？
因為希望報備，在男生看來可能是無理要求；
而在女生看來是非常合理的回應而已。
例子僅做參考，並非讓男生去非要滿足女生當舔狗，而是舉例，讓你看清自己可以真實做到的程度如何。
而是這個女生有可能在關係中的「期望值」。
當然，這個「期望值」有可能是無理要求。
同時，再問自己一個問題，
「你還記得當時自己真的吸引到對方的那個點，對方欣賞的到底是你身上的什麼價值嗎？」
挽回成功的關鍵在於，你要時常檢視你在挽回過程中發生了什麼問題。
這就能讓你在挽回中了解並根治你們之前發生的問題。
否則即使你可以挽回成功，未來還是會有各種矛盾發生。
剛剛分手的時候，你要先檢視一下，你有沒有犯過以下三種非常典型的錯誤：
1.發一些特別情緒化的（感人類）信息給對方
就是那種，感動天，感動地，剛剛分手後特別感性的那種信息，沒有你不行。
比如，「寶貝，我沒有你活不下去。」「沒有你不行。」
「你怎麼可以這樣出現在我的生命了，讓我對愛情重新有了憧憬，結果你現在親手把它撕碎了。」
這樣的話，會很大程度上自貶價值，減低你在TA心中的吸引力。
雖然你可能自認為傳這樣的信息，說這些話，甚至是寫情書長篇大論，都覺得自己是在動之以情，曉之以理，可是對於前任此刻已經不想看到你的消息的TA來說，就是一種非常矯情的行為了。
只想遠離，甚至覺得你有那種恐怖情人，分手粘人的情況。
2.任何帶有不好情緒的電話和信息，都能讓你們挽回的希望直降冰點以下
有的人會開始一是被甩就不爽，開始打電話宣洩自己的不滿和自認為在感情中受的委屈。
可是，你的目的不是為了單純的發泄。
這樣的行動是有害關係的，尤其是當對方一想到接起來你電話時候你的生氣的語氣和不好聽的話，對方就不會再有想繼續接你電話的想法了。
3.發很多奪命連環CALL以及騷擾類的信息
尤其是當分手後感情失控，特別感性，特別想TA的時候，就會特別想拿起手機，瘋狂的發信息給對方。
可是沒有人喜歡「騷擾類」的信息。
試想，你一拿起手機，就看到了一個現階段不想看到的人發了20多封信息和未接來電給你，你會有什麼感覺，可怕，越來越厭惡你。
如果你做了上述的錯誤實例也沒有關係，可以發一條，
「對不起，我昨天有點衝動了，剛好工作上有點事情讓我有非常大的壓力，所以，有點失控。希望你還好。」
然後不要再發了。
道歉本身是一方面，更重要的是，讓TA知道你的情緒波動不是完全因為TA。
我們在上一章提到了，斷聯，這個時間大概掌控在1周到一個月不等，保持聯繫方式都有，不要刪除任何的社交聯繫方式和好友，然後不聯繫。
這個方式，是為了讓對方在心裡消耗掉對於你們相處之間的壞印象。所以，是非常必要的短期冷凍。
而且不要讓對方覺得，你完全被TA牽著走，只要TA同意，你隨時都在。
你要做的，就是保持冷靜，靜待時機，把主導權拿回來。
就算分手是對方想分的，又怎樣，你還是有機會可以拿回相處的主導權。
現在就可以我們下階段的計划了。
分手最佳挽回的時間，是在正式分手後2周到3個月左右，多至半年。
首先，重建聯繫，以及後來初建聯繫的溝通策略。
你會怎麼樣開啟你們之間的破冰對話呢？
「HI，你最近好嗎？」
看有多少人中招了。如果你想恢復聯繫的時候，就盡量不要發這樣的信息。
首先，這樣的信息可回可不回。
其次，這樣的信息沒有內容，你要讓對方覺得這個信息不得不回，而且有意義，有興趣。
再次，在不知不覺中建立「舒適感」，還是營造舒適感的課題貫穿全程。
舉例來說，你們之間其實是比普通朋友更加熟悉的，開場信息有很多種，我這裡舉出其中一種來說明，
「聽說下個月XX作家要來市中心的書店來簽售了，我記得你很喜歡她的書，所以，不要錯過哦。」
就是發出那種沒有壓力的，簡單的分享，讓對方久而久之習慣和願意和你互動。
如果你們的關係不是特別僵化，和平分手的話，還有一種類似的「功能性疑問」和「無壓力回憶殺」是可以自然的帶入的。
「hello，我們之前去過的那家特別好吃的火鍋店，你還記得那家店的名字嗎？我想和我朋友一起去。」
「我剛剛路過我們學校的門口，我就突然想到你了，已經好久沒有這樣的感覺，突然覺得還挺窩心的。」
關於線下見面以後的對應模式，我們要謹記一條：簡單，自然，大方，無壓力。
你無須非要像孔雀開屏一樣展示自己的變化（但是私下要進行提升，朋友圈可以暫時延緩更新，讓對方見到你真人的時候會有不一樣的想法），其實對方是感覺到的。
你們只需要像你們最開始的約會一樣，相互了解一下近況就好。
如果對方願意和你見面，就是個很好的信號。
其他的其實無需多問，因為對方有可能會拋出虛假信息讓你吃醋，會影響你的計劃。
你可以旁敲側擊，朋友圈，和相信自己對於對方反應的第六感。
見面以後的線下聊天，依然本著「舒適感」和分享路線，頻率盡量控制在開始一周2-3次（3-4次，根據不同情況），主要培養一種雙方互動的舒適感和習慣。
其次，「曖昧」和「心錨」穿插使用。
生活中，因為一首歌、一件物品、一個場景、一個動作或是一種氣味等等，人們會不由自主地聯想到過去的一些事情，或是某個人，從而生出一種特殊的情緒狀態。
所謂的「觸景生情」便是如此。
NLP心理學中，將這種連接稱之為「心錨」：情緒啟動器。
心錨對我們來說就像是一個情緒的按鈕，在一些特殊的情況下，開關便會打開，釋放出一種特殊的情緒。
整個挽回過程，前期少用或慎用，後期快成功的時候可以頻繁和曖昧一起穿插使用。
再次，把握那些特別的最佳挽回時刻。
當你們之間的互動逐漸多起來，你就可以試探性的利用「心錨」去觸動對方曾經喜歡你身上的價值，你們過去美好回憶的地方（初吻，初次牽手）等等。
只要你發現對方被觸動，這個時候只要溫柔誠懇的表達道歉和許諾，你的挽回概率就會非常高。
同時，把握那些對方生命中的關鍵時間。
比如，迷茫期，找不到工作的焦慮期，生病，感情脆弱，重大挫折的時候，人就會開始想找人依靠和傾訴。
這個時候，如果你出現給與情緒上的支持，那麼感情依賴程度一定會大幅攀升。
需要特別注意的是，（除特殊情況）
在整個過程中，你可以邀約，可以自然的聊天，就是不要先透露出你想要挽回的意圖。
就算對方知道你的意圖，可是你說出來了，對方就會被激發出防衛心，會增加你挽回的難度。
這樣可以幫你節省時間，又無需過度自我剋制。需要你把握好最佳時間點，就能最大程度的提升你們之間的感情修復和挽回成功率，讓你們複合以後感情依然保持正向發展。
幸福可能會遲到，但不會缺席。
希望能幫助到有挽回意圖和感情困惑的你找回愛情。
以上，附上篇文章鏈接：如何挽回前女友/前男友？【萬字長文公益乾貨】（上）
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