喝水溶c100能補充維生素嗎？

很好奇喝水溶c有沒有美顏作用保健作用啥的。。因為真的不是很好喝。。就希望能有什麼好處

vc、ve是有點美容的作用的，但是最好從水果、蔬菜中補充，水溶c100不建議，而且飲料中的糖分是比較高的。

想要通過飲料來達到補充維生素的目的是基本不可能的...

只是可能飲料的成分中含有一些維生素成分，但是並不能取代我們對維生素的攝入途徑

想要補充維生素還是要多吃維生素含量高的水果蔬菜才行，比如獼猴桃、尖椒、胡蘿蔔等等

肯定是有一定作用的，但畢竟不是天然的，吸收一定不去蔬菜水果，補充維生素最好還是食補

飲品里的營養成分本來含的就少，想通過水溶C來達到補充維生素效果真是不敢苟同。真正想攝取更多的營養素，還是在飲食里，VA、VB族、VC、VD、VE等廣泛存在蔬菜水果里，平時應該多吃這些食物才能達到你想要的保健作用。

能哇

治口腔潰瘍最有效

三天包好

自從龍哥代言後就每天一瓶

覺得檸檬味道的最有效

軍訓每天一瓶，軍訓完之後幾乎天天喝

比軍訓前還白了

而且吃火鍋串串必備

但是

作為日常攝入還是需要科學依據作為考量的

我這種...不作參考

謝邀。我幾乎不喝飲料。說能補充維生素的 都是營銷手段。請認真的吃營養素 多吃蔬菜水果，VC沒有上限 吃多了也就頂多拉個肚子