今天要做的就是火龍果椰奶西米露,火龍果營養豐富,富含水溶性膳食纖維,有潤腸預防便秘,減肥和降低膽固醇的功效。不過火龍果屬於涼性,感冒,腹瀉,經期期間,盡量不吃。
1. 鍋里燒水,等水開後放入西米,盡量多放些水,西米煮開後體積會膨脹很多,中途一定要多攪拌,不然很容易粘鍋底。
單靠這麼美麗的顏色,就能妥妥地把孩子拿下。有沒有誘惑到你?
TAG:甜品 |