熬夜導致脫髮是一種什麼樣的體驗？
當代年輕人脫髮，說起原因第一個想到應該是「最近熬夜太多了」 自然的全部甩鍋給熬夜。
這部分人每天的狀態應該是這樣的：
一邊擔心頭禿，一遍心驚膽戰的熬夜，那麼，熬夜真的會讓人脫髮嗎？
事實上關於熬夜會導致脫髮相關科學文獻目前還不存在，到底會不會導致脫髮，是不能下定論的。
雖然熬夜的人很多很多，但真正脫髮的人又有多少呢？電競、直播等行業都是會長期熬夜的行業，脫髮的人確實很少。
我曾經也是經常熬夜到2、3點的人，整夜不睡覺第二天還能精神十足的去上班，感覺自己也脫髮嚴重，自以為每次洗頭掉落的頭髮可以做頂假髮出來（稍微有點脫髮就很恐慌....恐慌到胡言亂語...），結果檢查之後，並沒有脫髮，頭髮甚至還很好。
但曾經某大學做過脫髮調查，他們的數據顯示有54%的人覺得自己是因為「睡太晚」脫髮了。雖然並非權威的醫學文獻數據，但也有參考性，之所以說熬夜可能會導致脫髮，還是因為熬夜會刺激激素水平波動，演變成「精神壓力型脫髮」。
且精神壓力會導致DHT升高最終發展成脂溢性脫髮。。。。。。。。。。
我的看法是，如果脫髮嚴重，且明顯露頭皮，那麼脫髮的本質原因是脂溢性脫髮，然後再加上長期熬夜，讓原本就大量脫髮的脂溢性脫髮更嚴重了，並不是因為熬夜導致了自己大量脫髮。
如果脫髮還沒到明顯稀疏的地步，只是稍有掉發情況出現，只要不熬夜就可以了啊！！！
如果你說啊啊啊啊啊啊啊啊我熬夜快要熬禿了，那麼如果你是真的快禿了，原因肯定不是熬夜。
如果沒有露頭皮，輕微的脫髮，那我奉勸各位，珍愛生命，別再熬夜。
我以前熬夜的借口是「手機多麼好玩啊」 「不想面對第二天的工作」 「我比早睡的人多活了好幾個小時！」
熬夜已經成為一種習慣，明明什麼也沒幹，不知不覺就凌晨了........
雖然檢查後並不脫髮，但我還是停止了繼續熬夜，因為長期不運動和熬夜住院輸了好幾天的液。
那段時間碰巧看到一篇關於癌症科普，我總結下來就是好好吃飯、好好睡覺、生活規律多喝水啥事沒有，如果真的有事了，那就是致命的。
還好我只是免疫細胞下降了而已，但在評論里見了太多ICU躺好幾天的癌症朋友，都是一樣的特徵熬夜+不運動+飲食不規律。
早早睡覺是可以預防脫髮的，除了脂溢性脫髮是天生註定外，大部分脫髮治療預防就只需要好好吃飯、好好睡覺、生活規律多喝水。
不作死、不脫髮。
雖然脫髮不是什麼大病，不疼也不癢，但要是脂溢性脫髮不正確控制就會一直脫下去，很多人也相信一些奇奇怪怪的偏方，不接受正確的治療，選擇中藥、按摩、針灸這些，效果太弱或者幾乎沒有效果，最後只能接受禿頂的事實，你能說他沒有治療嗎？
他治療了，他反抗了，但是方法錯了。
所以說，熬夜會影響脫髮，但並沒有明確的研究數據來支撐這一原因，要是感覺自己因為熬夜脫髮了，那就立刻早早睡吧。不管脫不脫髮，身體是自己的，好好愛惜，不要作死。因為你無法預測你的作死會給你帶來什麼樣的後果，輕則脫髮，重則住院。
想知道自己怎麼治療脫髮？戳這裡告訴你 → 敢不敢來做個脫髮測試！！
關於脫髮治療可以看我另一篇回答 有什麼好方法治療脫髮嗎？
推薦閱讀：