請問熬夜對身體有哪些危害？

04-23

女朋友一直熬夜，提醒她也不聽。她執意要節食減肥，我勸了無果後只能盡量找時間給她買吃的。她最近熬夜後起床總是餓，想吐，渾身無力。我該怎麼讓她不熬夜呢？異地..

謝邀

危害很大

健康方面專業的我就不多說了，你可以自行百度

會變醜！！！！

會長皺紋，皮膚會變差，會長痘，膚色暗黃，黑眼圈變深…………種種

熬夜真的會變醜！！！！！

如何勸，又是異地，你的作息對她影響不大，所以，應該讓她自己覺得不應該熬夜了

至於怎麼讓她意識到這個問題

這個就要靠你了

記憶力，皮膚變差，消化代謝變差，熬夜日久黑眼圈，免疫力降低，怕不怕？

我之前一身毛病，很痛苦……後來每晚十點睡覺，一切都好了……希望能幫到你

謝邀，其實這危害大家自行百度就會知道了，但這些危害是人看不到的，等到身體出現某些問題時才會慌

長時間熬夜，身體不能得到好好睡眠，抵抗力下降；如果再加上節食，身體所需營養跟不上，別提減肥了，久了身子會垮掉。

熬夜後起床總是餓，想吐，渾身無力，估計節食都造成低血糖了吧，健康減肥才是正道，就算節食成功也很容易反彈，真想減肥，建議合理飲食，晚上那頓少吃，一早一晚再慢跑，雖然減的慢，但健康！

我160斤，跑了快三個月了，每天一早3公里，快減了10斤了，關鍵身體好。

熬夜的壞處太多了，看自己重不重事這些了。尤其是女生更不應該熬夜，現在年輕可能還有些資本，等以後就知道了。

哈哈，熬夜會越來越胖的，還減肥，想啥呢！！！熬夜傷脾，脾主運化。傷了脾，她就會慢慢變成喝水也胖的超級無敵易胖體質。就減肥這一點，她的目的都達不到。而且節食減肥，一樣的，後面胖死她。你不信讓她試試

掉頭髮，整個人病懨懨的，美瞳和化妝都沒辦法拯救，免疫力下降。還有低血糖，如果不想哪天收到你女朋友暈倒的消息，就勸她不要熬夜。這都是血與淚的教訓。