近視了，一定要帶戴眼鏡嗎？目米視光專家這樣回答
鏡嗎？目米視光專家這樣回答
很多人或許有過這樣的經歷：點餐時費力眯眼盯著菜單點單；上課時艱難眯眼看清黑板；走在路上尷尬眯眼辨別誰在向你打招呼。朋友，近視都看不清了，為什麼還不戴眼鏡？你很無奈的回應一句：「我真的不喜歡戴眼鏡。」
一些近視人群一直沒有意識到自己已經近視，看不清楚就會習慣眯眼視物，久而久之就形成了不戴鏡眯眼的習慣。對於一部分中高度近視患者而言，鏡框和鏡片的重量對眼部造成過多的負擔，導致對於眼鏡產生抵觸心理。還有重要的一點，近視患者戴眼鏡視近的眼部調節力度，比不戴鏡視近要更加小，也就是說不戴眼鏡看書看手機，眼睛會更輕鬆一些，所以他們很願意選擇不戴眼鏡。此外，佩戴眼鏡影響外貌也是眾多人不愛戴鏡的原因。
然而，他們不知道的是，如果近視患者長時期不戴鏡，這將會給眼睛帶來不可磨滅的危害
首先，長期不戴鏡直接影響到眼睛的視力情況。我們都知道看到的東西呈現在視網膜上，但由於長期未戴鏡，視網膜黃斑區的細胞沒有收到充足光線的刺激，導致活躍性和敏感度降低，視力也嚴重性下降。這也就是為什麼近視患者在經過配鏡矯正之後，有的人的視力依然較低只能達到0.8或者更低的原因之一。
其次，不常戴眼鏡的近視患者，更容易出現用眼疲勞問題。近視人群視物都是比較模糊，為了能夠看清會形成長期眯眼視物的不良習慣，這樣的行為會增加眼睛的負擔，進而造成用眼過度，用眼疲勞狀況。大多數人應該深有體會，經常眯眼看東西的人，眼部常有牽扯感，甚至是眼睛勞累問題，不但影響眼部健康，甚至還可能造成情緒浮躁等心理問題。
更為嚴重的是，近視長久不戴鏡，可能會造成眼睛斜視問題。正常眼看近處物品，眼球需要調節屈光度使光線能夠達到視網膜上達到視物清楚效果，同時眼睛也會隨著調節而開始內轉，這是調節和集合的協調統一。但是由於近視眼視近所需要的調節更小，致使眼睛內轉程度偏低，長期如此便會形成嚴重的外斜視問題。
對此，目米兒童專家給出相應建議:佩戴眼鏡是中高度近視患者最好的選擇，不管是近視人群，還是健康人群，不合理用眼都會導致用眼疲勞，勞累的癥狀。所以，近視患者應做好以下幾個緩解措施：
1.挑選鏡框應選擇舒適的款式，例如可以挑選鈦金屬，鈦合金框架或者是記憶合金框架，這些框架都有輕便，柔韌度高等特點，更加適合近視患者佩戴。
2.適當升級鏡片，降低鏡片重量。中高度近視的鏡片比較厚重，升級鏡片能夠降低整體重量，不會給眼睛造成過高的負擔，適合中高度近視患者使用。
3.有計划進行眼部運動訓練，適當放鬆眼睛。通過不斷運動眼部肌肉，防止肌肉痙攣現象，達到放鬆眼部，緩解壓力的目的。近視患者可以通過打羽毛球，乒乓球，眼保健操等利眼運動，放鬆眼部。
目米兒童視覺健康管理中心專家最後呼籲道：不要用自己的無知去傷害自己的健康，近視患者只要選擇了適合的眼鏡，配合規律的眼部訓練和正確的用眼習慣，勞逸結合，戴眼鏡也能成為一件舒適的事情。
請戴上眼鏡，迎接清晰世界！
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