純凈水是刮骨水這種說法科學嗎？

04-23

家人聽了某專家的電視講座後便對桶裝純凈水嗤之以鼻，從此拋棄了飲水機，開始燒自來水喝，請問純凈水真的對健康不利，甚至被稱為刮骨水這麼恐怖嗎？燒自來水喝就健康，留住骨骼鈣質嗎？

我及身邊親朋好友們，喝了很多年的純凈水，目前大家的骨頭還是很健康完整的。

「反滲透純水機」是一種集微濾、吸附、反滲透、改善口感等技術為一體的純水裝置（純水指純凈水）一般都是五級過濾，PP棉+顆粒活性炭+壓縮活性炭+反滲透RO膜+後置T33果殼碳。因為反滲透過濾精度在0.001微米，所以水壓要求高，必須使用增壓水泵加壓！是需要用電的，以0.001的過濾精度，可以有效濾除所以細菌、病毒、有機物、重金屬『徹底去除余氯』完全去除水垢！完全達到直飲標準！

反滲透凈水器是我強烈推薦的！！！因為從性價比的角度來說，裝別的凈水設備不能100%保證飲水安全，且反滲透於凈水器可以完全替代桶裝水的存在！隨制隨飲，隨時都是新鮮的水，可以杜絕桶裝水長時間飲用不完帶來的二次污染。杜絕水垢！再續剛才的話題「純水到底好不好」這個定論其實老早就有答案了，因為作為直飲水，重金屬、有機物、病毒是絕對不能有的，但是人體每天攝入一些無機元素是構成人體組織維持生理機能所必須的，（中國居民膳食營養手冊）建議我們每天攝入一些常量元素和微量元素，重點來了，非常遺憾的是這些有益的元素和一些毒理性的重金屬，比如說汞、鉛、鎘。以現今的技術來說：很難徹底分開！！！！要留全留！要濾全濾！有些精度不夠的凈水器廠家：「會說自己濾出來的是對人體有益的礦泉水」但是他不會告訴你可能「有害的重金屬也會留下來！！」這種混淆概念的品宣方式現在依然很流行！如果我們認可了礦泉水。就容易給不良商家可乘之機！

這好像又把話講到了一個「死胡同」但是其實並沒有！！！

有人擔心把這些「微量元素」一併去除，長期喝「純水」會「營養不良？？」

其實多慮了！比如（中國居民膳食營養手冊）中建議我們

每日攝鈣量是：800mg。一般市面礦泉水每升含鈣4mg，以每天喝水兩升來說，每天補充也只不過8mg 而一盒牛奶就含鈣「1000mg」！！！一盤雞蛋炒木耳含鈣「500mg」吃一塊肉的補鐵量相當於喝「8200杯礦泉水」！！！

所以對於一個還在食「人間煙火」的正常人來說，喝水只是用來「代謝」，補充「微量元素」還不如多吸幾口霧霾來的多！！！

權衡利弊！我們這裡所說的好水就是純H2O，純凈水！！！純水！！其他一概不要！！

還有一個最簡便測試水的方式送給大家！就是TDS筆，（淘寶幾十塊錢）記住TDS值低的一般都是好水，TDS高的就不一定了！但是一定的是TDS值高，其中鈣鎂離子會相對高，水垢也會多！！

看周邊環境，周邊沒有什麼有污染的工廠就別這麼恐慌，有條件買個凈水器比樓下那種好多了，那種都不知道他多久換芯

這個完全沒科學根據的，除非商家黑心，否則純凈水並沒有什麼東西可以讓骨質疏鬆，同時質監局很容易抽查包裝水質量，恕我想不出商家添加「刮骨劑」的動機。

常見的一種說法是——自來水和礦泉水有礦物質，純凈水沒有礦物質，所以不利於壯骨。

實際上呢，如果只靠水裡面的那點礦物質補鈣，自來水和礦泉水也遠遠不夠，水提供的核心營養素就是水！主要的鈣來源是乳製品、豆製品、軟骨、蔬菜，如果飲食夠均衡（參見下圖）。

所以，從營養角度來看喝純凈水還是自來水區別不大。如果吃的不夠均衡，可補充富含鈣、鎂、維生素D的保健品。

留住骨骼鈣質還是喝點牛奶多曬太陽來的實在

水裡那些鈣，比飯菜里的含量還低

別瞎擔心了，不過就咱們國家的水質，建議還是在家裝個凈水器吧，一個前置凈水，一個直飲凈水。

呃，謝邀

銷售所做的一切是誇大自己產品，貶低競品。

放心喝純凈水吧，但是，別一天一個人喝一桶，連續一個月就好

瀉藥

正相反，我家小區正掀起一股自來水只用來洗東西，必須要喝樓下純凈水機制的水的風潮，原因是「自來水裡有重金屬和其他不幹凈東西」

符合國家標準的水都能喝，就醬。

科學，只有中國人才喝純水。國內外大量流行病學調查均表明純水不利於人體健康，不適合長期飲用。