經過鍛煉的腹肌為什麼會出現分塊?
04-23
分塊是由肌劃確定的，每個人的腹肌形態都不同，有6塊的，8塊的，甚至有10塊的。鍛煉只是讓你的體脂下降，使腹肌顯現出來，並不能改變腹肌。
據說腹肌是天生的
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事實上腹肌不是因為你鍛煉之後才出現分塊的，正常人的腹肌本來就是分好的，只是脂肪層太厚把腹肌蓋住了。就想像一下床上放了幾個枕頭，然後一層厚被子蓋在枕頭上面，一塊塊枕頭就看不到啦。
1.腹肌是人人都有的，你說的腹肌應該指的是腹直肌；
2.腹直肌「看起來」有多少塊，是否都對稱等是由「腱劃」決定的；
3.「腱劃」長成什麼樣，那是天生的，是基因決定的；
4.也就說，你不鍛煉的時候，其實它已經「分塊」了，只是你看不到而已，因為你的皮下脂肪把它遮擋住了。
貼個斌卡的回答：https://zhuanlan.zhihu.com/p/20476945
腹肌其實本來就是分塊的，不是鍛煉導致的，特別瘦的人不刻意鍛煉也可以看到明顯的分塊，鍛煉可以讓肌肉變大，減少脂肪，慢慢的就顯現出來肌肉線條了，所以不是腹肌原來沒有的分塊，原來就有的，只是你鍛煉之後它變得明顯了
從四年級練田徑 腹肌這個東西小時候也沒多注意 初中叫腰腹訓練 高中叫核心 我們一般舉腿啊 抱啞鈴片仰卧起坐 什麼負重俄羅斯轉體 比較精鍊吧 但不像健美他們的皮脂那麼低 但是常人可以接受的那種
這是我大二的時候的 雖然不像高中那麼壯 因為我上了大學自己xiajiba練 吃的少了點 就瘦了不少
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