為什麼健身房練臀的男生很少?
04-23
最近開始去健身房跟朋友一起健身,突然發現身邊的男的大多數不是練胸就在練背再不就是肩,練臀的只看到一兩個,為什麼男生不練臀
可能他們認為練其他部位的肌肉更迫切吧!練出翹臀不是他們的首要目標。健身房練其他部位的器械更多。我去健身房就有練坐姿大腿外展的器械。(有些健身房還沒這個器械)
我在家裡練臀,負重深蹲,負重箭步蹲,翹臀帶。感覺直腿硬拉對臀部的刺激不小。
大姐上遇到屁股翹的男生:好娘好噁心
那要看你是怎麼理解練臀了,深蹲也能練臀,而且我覺得對於一個男生就夠了吧,我就是靠深蹲時捎帶練練臀部肌肉,現在屁股可以隨著音樂跳動,到你要說像女生那樣很多操作步驟的練臀,這就是男女有別吧,女生更注重這些,男生更多的是注重倒三角吧
個人對形體追求不一樣...但凡健身房練臀的漢子只有兩種,1,為了增加(xing)臀功能。2,玩健美的,對比賽有追求
我覺得大部分都沉迷於自己粗大的手臂和寬廣的背部了吧。相較於鏡子里的大塊頭,臀腿還有核心力量不太受重視吧。
審美觀點還是小細腿受歡迎吧。
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