長期熬夜，個子不高，身體不太健康，恢復睡眠還來的及嗎？

本人14.5歲（周歲），長期熬夜打遊戲到凌晨一二點，有時更晚，身高168（裸足）。我去網上查了查，有可能是生長激素不分泌。

我就想問，現在恢復正常睡眠還來得及嗎？

應該來得及……吧，如果你繼續糟蹋自己是肯定不會長個子的，恢復正常生活習慣也許有救，你還年輕……當然，這事也取決於家族遺傳因素。

我倆同學，高一以後猛躥個頭，倆人都180+，初中他們個子都不高，我住院他們去看我，戳我旁邊，跟倆保鏢似的，我165

現在恢復正常睡眠至少比將來的任何時候都來得及。熬夜對身體的傷害是日積月累，點點滴滴的，就像是對身體的逐漸侵襲。反之正常睡眠，適量運動，合理飲食，良好心態都會對身體功能的逐漸增強。

這就好比正反兩方部隊在身體里的抗衡，正壓過邪，就是身體往好的方向發展，當正不壓邪了，身體就開始從亞健康到疾病的過程。

怎麼來不及，趁你還是十四歲，趕緊的，等你成年後，想高都沒得高了。小老弟好好睡飽飽，不僅會長高還會變漂亮，別到時候，因為某些問題沒有女孩子追呀。加油！

我老表，已經大學了167......比我矮......每次看到他都想感嘆一下。

我鄰居家已經畢業的大哥哥，應該是內分泌失調吧（他爸媽都挺高的），可能是傳說中的侏儒症？!竟然只有一米五幾？!他一直想長高，自己去買增高葯都沒有用，好像最後去了醫院，花了很多錢，才高了幾厘米......

謝邀，祝你開學幸福!