健身半年腹肌線條不規整怎麼辦？
04-22
這個天生的，身體條件，每人的腹肌都不一樣的，加強鍛煉才是王道腹肌不規整是無法改變的。(我的也是如此)
腹直肌起自恥骨，止於胸骨劍突，其實是一整塊肌肉，只不過是被腹白線（也叫腱劃）分隔開，所以看似好幾塊，但是腹直肌收縮發力時是一整塊肌肉均勻發力同時收縮的，所以不存在腹直肌左右發力不一樣的情況（感覺左右不一樣，那是兩側腹內外斜肌的發力不一樣）。
腹直肌上的腹白線是天生的，是基因決定的，有的人腹白線多，把腹直肌分成8塊，有的人只有6塊，而且腹白線的分布不一定是對稱的，所以腹肌看起來不對稱，這是正常的。
腹白線的分布是天生的，腹直肌的發力也不會左右不均，所以靠鍛煉是無法改變腹直肌形狀的。
其實每個人的腹肌都不一樣，有的人腹肌是對稱的有的不對稱，這和基因有關，所以題主不用太擔心的
天生的。沒辦法。下輩子投胎可能能解決
大哥 你健身半年 不知道腹肌形狀是天生的？不規則很正常
這個……人的腹肌是天生就有的 形狀也是天生的 後天能改變的只有腹肌的厚度
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