有沒有不鍛煉但天生就有肌肉的人？
有！我就是！
以下句句屬實我以前從不鍛煉，
但在15歲的時候發現自己有6快腹肌！當時以為是體脂太低才顯現出來的（很瘦）。
然後堅持鍛煉了一個月，就成了八塊腹肌！很結實，即使全身放鬆也會很明顯看到八塊腹肌。
然後我以為自己是天才、沾沾自喜，開始偷懶……
現在…
摸摸肚子啥也摸不出…
因為體脂含量太低，所以肌肉特別明顯…我就是這樣，之前沒有練過，那天想試著練練，結果穿戴整齊一照鏡子也不敢繼續了…怕越來越大變成胳膊都合不攏星人…
有啊，我就是，我平時不鍛煉，也有六塊腹肌，肩膀上的肌肉特別發達，不過我平時俯卧撐做不了30個。不過我吃飽的狀態下，有次單手俯卧撐，左右手輪流加起來做了32個，應該有些是先天原因吧
題主是想問：有沒有不鍛煉但天生就肌肉發達的人 吧？這個可以有！我鄰居的小孩就這樣，看起來比我壯幾倍。胳膊腿什麼的也都很粗壯，但是扳手腕不如我。有啊，但是不是所有地方都有肌肉。初中時期同學教我做引體向上，此前沒有接觸過，也沒有鍛煉的習慣，第一次做了七八個，正手，完全發下來的那種，過了半個月左右能做到20以上。二頭肌和三角肌比較明顯，經常有同學問我鍛煉多久，我說沒有練過都表示不信。非要說原因，大概是我每天喝牛奶？應該也不是因為體重輕的原因，現在體重增長到了80kg，引體向上15以上還是沒問題的。鍛煉是不存在的，不然體重也不會長了30斤。不過確實每個人個體差異是很大的，我跑的還算比較快的，但是和我跑的差不多，身材也差不多的同學小腿肌肉都非常明顯，而我小腿幾乎看不出來有肌肉，而且小腿肌肉刻意用力會有種要抽筋的感覺。
有。
我就是。
初中當年，有一次在宿舍脫完衣服，別人說我有腹肌。我當時不知道什麼是腹肌……後來才知道是腹部的肌肉。一直都是6塊，也沒有刻意去練。總感覺8塊的話，看著像龜殼。所以就不練。
高中三年，也很少鍛煉，球類運動除了足球其他都不會。足球，也只是跟著別人隨便玩，從來不往前面沖，從來都是後腰或者邊後衛，看著別人沖，自己在後面看。。。那時候每天晚上下自習大家喜歡運動，我都是一口氣做完100個俯卧撐。我們男生幾個喜歡在草坪上追逐打鬧，他們都追著我想把我放倒，但是即使是一群人也很難把我放倒。
喜歡掰手腕，體重輕的人我都可以秒殺吧。比我重的人，一半也可以干過。太重的人，會僵持很久，有時候會lose。
但是，我的體力相當好。唯一喜歡的運動就是引體向上，不鍛煉的情況下也能做20個左右。所以，大學的時候體測，每次看到前面的人只做幾個，甚至一個都做不了都忍不住想笑。。。（原諒我自戀）
在健身房測了一下人體成分，如下：
【體重】：55.5KG
【體脂肪量】：2.9KG
【肌肉量】：49.3KG
【骨骼重量】：3.3KG（就是體重減去脂肪和肌肉，南方人的平均骨骼質量是3.0KG，北方是3.7KG，所以……作為南方人我超過了平均水平，這裡有論文中國參考人蔘數--成年人的骨骼重量 - 中國知網）
【腹部脂肪】：標準以下【01階段】
【標準體重】：59.9KG
【體脂肪率】：5.2%
【身體年齡】：18歲（本人今年22歲，好開心……）
【身體質量指數】：20.4KG/m^2
P.S.我不是很高，不到170.所以以前室友都叫我「小鋼炮」。。。。
我一直想增重到60KG，但是未果……寒假回家睡得好，好不容易到了60KG，但是一回學校回了實驗室，馬上就降到55KG，可能萬年55KG吧。。。。
我跟一個同學討論過這個問題。可能是雄性激素分泌水平顯著高於其他男性吧，比如睾酮素。睾酮素負責肌肉合成這些。但是，雄性激素分泌高也存在一個問題……那就是，一天24小時，YY次數比其他人多得多。超級苦惱。。。。所以還是匿了。
上圖，不廢話。
很多的，按體型分型，天生肌肉發達的佔1/3左右
吃貨，嗜睡，有車坐絕不走路，有電梯絕不爬樓梯，喝水換了大杯因為懶得一杯杯接水，吃到肚皮飽飽到頭就睡會幸福感爆棚。
有肌肉，應該比例不低，比同體型的人重十斤左右，但沒有發達到健美的程度，腰腹、手臂、大小腿動時會看到線條，形狀流暢，每到夏天露出來大家都認為我是個堅持鍛煉的人，證據確鑿解釋無力。
不運動的後果就是骨骼也比較硬，後來因為脊椎不舒服開始練習瑜伽，因為實在不愛動，跑步器械那些來不了。教練也驚奇一個不運動的人竟然有肌肉，只是缺乏訓練不太會用它們的力度。
有啊，我胳膊上，小腿上的肌肉不練就很明顯，腰上被肥肉蓋住了……初中開始發現跳遠不用練就能跳兩米＋，掰手腕一直是和男生比。關於遺傳，我爺爺在農村，80＋了，不幹農活20年左右了。平常也不怎麼動彈，小腿和胳膊上的肌肉還是特別明顯，肩寬腰窄……可惜我是女生，而且我胖(T＿T)，顯得很粗壯。努力減肥中。我就是，曾經一直為自己怎麼吃都不胖，而心傷。一天突然照鏡子發現自己竟然有傳說中的馬甲線，天知道，我連三個仰卧起坐都做不了！沒多想，以為是錯覺，是的，一定是錯覺！
後來某一個夏天，穿沒袖的衣服，見到一個朋友，她竟然沖我大呼：你上臂有肌肉耶！你有練過？
再後來經我關注，我真的是有肌肉，似乎是天生的！遂想上帝為我關上了豐滿圓潤的門，給我留了一扇做肌肉女的窗啊！
你說，我是不是應該多少練練？我就是喲
有啊，我就是，大腿上的肌肉能跳肌肉舞，曾經把小女生嚇到傻眼。
可我是女生，悲劇吧。
而且因為肌肉比脂肪密度大，所以我比看起來同體型的女生一般要重五六公斤的樣子。有次玩水上吊索，一邊一個工作人員，一個負責掛，一個負責接，結果負責接的工作人員看我不是很胖的樣子，在我飛過去後沒有用全力抓住我，差點被我帶飛。。。。。
有啊，但是這種人很少。俯卧撐只能做17 8個，熬夜，不按時吃飯，
22歲。沒有練健身。
平時喜歡看書。
emmmmmm上次參加婚禮，參加遊戲，比賽平板支撐。一直撐到最後一個人倒了，我姐說她們計時十幾分鐘。好像快二十分鐘了？？？
主要是好面子，再撐下去能撐到吐。
體育測試為了面子可以跑到嘔吐。
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