如何重新信任出軌的另一半，消除不適感？
謝邀～
從這個問題來看，我想也許題主現在很痛苦，我也想告訴你如何如何做，就能脫離苦海，可惜感情從來都是個人的修行，它甚至可能和你的另一半沒什麼關係，我自己尚且沒到境界，所以也渡不了你，更不想誤導你什麼，只能和你分享一些經歷。
年紀小的時候自以為懂，總愛自以為是教別人怎麼做，但其實很多事情很複雜，答主提了這個問題，可能私下內心裡已百轉千回過很多次了，我很能理解。
我身邊也有朋友被背叛，選擇原諒的，我想，答主既然提了這個問題，大約是打算原諒他了，可是又實在是委屈和難過，才會來尋求解答。
但是很抱歉我也無法緩解你的痛苦，其實在這個問題上是個悖論，你還愛他或者喜歡他才會捨不得放手選擇原諒，可也因為你還愛他，所以才會難以接受，在這個問題上找不到平衡，至少我不知道什麼樣才叫平衡。
我的朋友也痛苦過很久，她複合了，另一半改過自新對她比之前好千百倍，她才慢慢願意離開過去，在此之前，她也是肆意宣洩情緒，表達對他的不滿，他依舊任勞任怨，儘力彌補對她好。
所以重新信任這件事，或許不應該是誰的單方面努力，更應該是雙方的共同付出，打破信任可能只需要一個人，可是修補信任，卻是需要兩個人要付出很大的代價，你要選擇原諒，選擇重新信任了，也要看你另一半的誠意，以及他值不值得。如果他願意改過自新，你又愛他，他未必不值得這一次原諒。
另一半出軌，你們的感情勢必也出現了一些問題，如果他夠誠意，那至少在放下被背叛的痛苦繼續生活之前，你們需要開誠布公聊一聊，聊一聊為什麼會發生這樣的事情，聊一聊你們各自在感情里的需要，聊一聊怎麼做才能更好的愛對方，彼此真正需要的是什麼，在這麼長時間來，在這段感情里，彼此忽略的細節，互相傾訴不滿，互相提出建議，也可以回憶一下美好的過去，為以後，做出規劃。
被背叛的痛苦大約永遠不能被磨滅，只能隨著時間慢慢變淡，不要再想起，可是這種痛苦未必不是一種經歷，題主也可以選擇在這種經歷中成長成更好的你自己，使這個痛苦的回憶，在不可避免被想起的時候，至少給過你成長的經驗教訓，成為你成長的一個轉折點。
比如，藉此，抽出一部分對他的愛給你自己，去學習一個新的事物轉移注意力，減少不斷回憶這件事情的時間，並在新的學習中獲取成就感，成為更好的自己。
最後我想給題主的一個發自內心的忠告，背叛發生了，如果背叛者願意悔過心存內疚，那痛苦的其實是兩個人，或許你在面對他的時候難免回憶起背叛，或許痛苦心中難免憤恨，可是在你選擇原諒他的那一刻起，就必須忘記他的背叛，讓一切重頭開始，我知道這很難也根本不可能，但至少，不要在他面前提起，不要在他努力嘗試對你好的時候，努力彌補的時候，說出類似於：早知道這樣當初幹嘛要出軌，或者，你出軌了你做這些都是你應該的之類的話。
如果不想痛苦一直延續，那就必須給他的彌補以正面的反饋。
如果你實在難以面對，只需要告知自己的情緒，比如我現在很難過，想一個人靜一靜，或者我現在覺得不太好，需要一些時間，然後自己冷靜一下，讓情緒平復一下，從被背叛的痛苦和感情里抽離，平靜了再去對話。
也許親人朋友，或者我們這些陌生人，可以給你建議，給你忠告，但最後最重要的還是你自己，你們的過去曾經，你們的彼此付出，你們的點點滴滴只有你清楚，如果你是要這段感情，那就不要一再糾結痛苦和過去的背叛，要是要解脫，那就不要再去補救這段關係了。別人怎麼說，終究是別人的出發點，要什麼，只有你自己知道。感情是你自己的，另一半是你的自己的，人生也是你自己的，決定了就去做，不要後悔，不要搖擺不定，不要耳根子太軟，不管最終如何，都是你的選擇，也要堅信都是最好的結果。
最後，祝願題主，不管是否重修舊好，都能幸福。
如果你已婚，我不知道怎麼消除，婚姻跟戀愛不一樣。交織在一起的東西太多了。如果是戀愛，我覺得，繼續的意義不大了。愛情可以有瑕疵有缺陷，但不能有背叛。望你深思。
我想，放下，也許你會遇到屬於自己的幸福。我也很想問這一個問題。
我覺得如果還沒有結婚就果斷的分手，結了婚我也不知道該怎麼辦。
我跟我老公是大學認識的，畢業之後依然在一起，他家裡沒房沒車，工資還很低，可我依然愛他，覺得愛情不應該被金錢打敗的。後來他們公司想把他調到重慶，為了能獲得更高的工資我同意了，想等他過去安頓好了，我就過去找他，所以我們開始了異地戀，也就異地了三個月。
我一直以為我們的感情跟別人的不一樣，覺得我們是真心的愛彼此，我對他交心，他也會更加的珍惜我，莫名的自信，莫名的相信他，總覺得出軌這種事情絕對不會出現在我身上。
可能因為生活環境的原因，我父母感情也不好，所以對感情有潔癖，他跟我一起的時候，從來不跟別的女生聊天，也不會凶我，我覺得這就可以了，只要我們兩個一起努力，日子總會好的。可是現實顛覆了我的自以為是。
他是二月底過去的，期間我們每天視頻聊天，五月20號的時候，他回來，我們去領證了，我把我的下半輩子都交給了他，我以為我會幸福的。可誰知道領完證跟他去了重慶的第一天，我就發現他出軌了，精神上的，不是肉體的，到我依然接受不了，天哪我該怎麼辦，剛剛領證才三天，我是要選擇離婚還是原諒。我睡不著，吃不下飯，大老遠跑到重慶，一個認識的人也沒有，絕望難過圍繞著我。
回想起來，我們坐飛機的時候，他問過我，如果你老公跟別的女生曖昧的話，你會怎麼辦？我說離婚啊，還能怎麼辦，他說曖昧就要離婚嗎？我說是的，那時候我還沒在意，因為我一直覺得這種事不可能發生在我身上，或者說不可能這麼早就來臨至少也要等到你結婚幾年之後吧，是我天真了！
期間他有跟兩個女生曖昧不清，可能是當上了經理長得又不錯，所以主動追求他的女生比較多，其中一個女生聊了，一個月的微信，聊什麼我不知道，後面他說覺得不能這樣，他是有女朋友的人就主動斷了聯繫。後面又出現了一個女生，離過婚還帶著一個五六歲的孩子，可是才94年的，天天聊天，晚上都能聊到半夜兩三點，可是跟我視頻的時候，十一點就說困了，晚上聊那麼晚，第二天上班總是遲到，那女的就開始每天早上給他打電話叫他起床，就在他回來的前一天都還在打！每次想到這些我都心如刀割！可是他卻跟我說，他們沒什麼，只是覺得她可憐，帶著個孩子，家裡人還老是逼她相親，就在我們領證的那天，那個女的的相親對象還加了他微信質問他們什麼關係，想想就覺得可笑。我跟你在一起的時候還是個黃花大閨女，現在竟然比不過一個離過婚生活孩子的，我想問有什麼好可憐的，一個94年的，孩子都那麼大個了，只能怪自己生活不檢點，可憐之人必有可恨之處！
後面因為各種原因，我還是選擇了原諒，日子還在繼續，他也對我很好，努力工作。可是每次想起來的時候還是覺得難過，我也開始變得疑神疑鬼，一點點小事我都會各種想像，雖然現在快過了一年了，難過可以減輕，但是在我心裡事情一直過不去。我父母從小到大不停的爭吵，父親也出軌，包括身邊很多的家庭都是這樣，所以我從小到大都希望我能有一個和睦的家庭，全心全意愛我的丈夫，可是才剛剛結婚的我就發生了這種事……
一邊流淚一邊碼字，我很想讓這件事情從我心裡過去，畢竟生活還要繼續，可是重新信任這種東西，要做到太難了。希望題主能夠幸福，我也希望我自己也可以。
既然很難再相信，證明還是不信任，那麼建議你重新考慮一下你們的關係吧，一個人冷靜下來好好想想
做不到
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