健康的生活應該是什麼模樣？

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我認為的健康生活：目前的我還是一個學生，每天早起一個小時跑跑步，順帶吃個早飯，回到寢室換件清爽的衣服，給自己的草莓澆澆水，觀察長勢.

開始一天的學習生活，沒有事了出來活動活動，中午吃了午飯，看上十分鐘的書或者學會作業^-^，中午再睡上十到二十分鐘，考試下午的課或者去自習室。晚上喝點粥，上完晚自習出來根幾個朋友滑滑板或者去學吉他

有作業的寫作業，沒作業的打會遊戲放鬆一下，到了熄燈就洗洗早睡，開啟明天新的生活

fufu

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飲食作息規律

不頹廢

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不吃垃圾食品or盡量少吃＋少熬夜＋多運動

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早睡早起

愉悅的心情

適量的運動

充足的睡眠

健康的飲食

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自律唄。

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少熬夜 自信積極 別抱怨生活

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飲食和作息規律、定期健身、看有益的書籍、有一兩個興趣愛好、與家人和朋友保持聯繫、養只寵物

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保持學生時代的作息規律，適當鍛煉，少吃外賣。

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我認為健康的生活應該做到以下幾點：

1.保持定期的鍛煉，可以是最簡單的快走跑步，也可以是健身房裡的專業健身運動。鍛煉有優化心肺功能，延遲肌肉鬆弛衰老等作用，還可以作為在一天繁忙的工作中的一種心情調節。

2.改變以往不良飲食習慣，多吃綠色果蔬，並且控制每天肉類攝入量。重點是，要做到飲食結構均衡！！此外，為了多多關愛自己的身體，一定要聽爸媽的話每天定時吃飯哦。

3.年輕人啊，每天晚上不要太興奮了，早點睡覺吧！早起早睡才能保證第二天的工作效率，充足且質高的睡眠更能提升你工作的能力。

4.為了健康的生活，也別忘了每年要去正規醫院做一次全面的體檢！！很多人說沒工夫也沒必要，其實這是錯誤的觀念！很多時候就是因為自己一時偷懶用忙碌而搪塞體檢，結果疾病就是從那時在你眼皮底下開始無聲地囂張了。

5.除開身體上的健康，心理上的健康也十分重要。我給自己立下的新年flag中就有一條：每天做一件讓自己開心的事。開心有時候真的真的很簡單，比如聽一下郭德綱的相聲，就能讓我開懷大笑。但有時做到開心也很難，比如碰到了挫折，可能一整天都會活在烏雲下，無法陽光。可我要說的是，人生不可能諸事皆順，能夠在泥濘里微笑著爬起來繼續前行的人才是真英雄。

emmmm，以上，先想到這麼多了。

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謝邀，首先 你要知道健康的生活這個概念是什麼，看了回答 大多說要早睡早起 不玩手機，這就能健康了嗎？

你這樣干每天茶不思飯不想，就為了嘴上說的健康？

他們普遍都說不要這樣不要那樣，其實要想清楚為什麼不要這樣或者為什麼要這樣。

自己想明白了就知道健康的生活是什麼了。

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早睡早起，關愛自己。

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少刷快手抖音，不要熬夜吃雞。

培養一個自己的愛好，堅持下去，不論是健身，看書等等。

這個世界有趣的事情太多了，不要用把時間浪費在一些沒意義的事情上。

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不熬夜、早睡早起、多喝水、按時吃飯、少吃零食多吃水果、勞逸結合、自律

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開始老人年的佛系生活，早睡早起

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少玩手機！少玩手機！少玩手機！

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健康的生活應該就是

一日三餐按時吃，葷素搭配協調，水果蔬菜多補充，多喝水。

有一定的鍛煉。

盡量不要熬夜，規律作息。

及時關注自己的身體狀態，及時調整。

保持一個樂觀積極的心態，凡事向好的方向想。

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