如何在婚姻中重拾自信？

有一個女孩，她原本活在寵愛中，是一個活潑自信的人，卻陷入了一段不成熟的婚姻，在婚姻中，沒有得到疼愛和關懷，甚至常常受到冷言和嘲諷，使她不再自信，內心不再似從前晴朗。請問在維持婚姻的狀態下，如何才能重拾自信，衝破陰霾？

太在乎對方，才是問題的根源。

不要把婚姻看得太重。

沒有人離開了誰就活不下去的。

做好最壞的打算，誰也傷害不了你。

謝邀。

看來很痛苦吧，或者有點壓抑。

如果我說:冷言冷語和諷刺是一種控制方式，你會覺得如何？

如果，這種方式讓你陷入對自己價值評價的低潮，可見是有效的方式。儘管對你來說是殘忍的。

還有一點，當面對一個經常很晚回家的人，是不是也覺得很沒有安全感呢？

是不是也後悔結婚了呢？

是不是也討厭現在自己這樣子？

我說重拾自信，不如說放過自己，或者說與原來的自己和解。

你說原來的你很好，我猜一定大部分情況下:你都能實現自己的期待吧。所以你的自信有來源於別人的配合，理解。

對婚姻你也一定有很多的期待，但現實很骨感是嗎？

顯然你的他有他的問題，在這裡不說了。

只說你:放下原來的期待吧，這樣放過自己，讓自己不容易受傷。

原來的自己很好，現在呢？其實除了他，其他會不會也很好？

你有一個女兒，想必很可愛吧！一定是美好的，因為她有你的一部分，所以，你一定是美好的。

婚姻是你選擇的，人也是你選擇的？

後悔嗎？我不覺得需要後悔，可能這話有點傷人。

一切都是你選擇的，所以，放過自己不去想後悔。可以這樣想:是我選擇的，所以儘管如此，但我仍當選擇是美好的，因為我是美好的。

以上是內心的對話。

下面說點行動吧:

1.在確認自己仍是美好的基礎上，與他對話，不爭不搶不吵。其實他很幼稚不是嗎？

這樣想，你會更自信一點。

2.安排好自己的生活:其實你有很多時間，安頓好孩子，自己過自己的生活。找個興趣，找個地方，找個聊得來的對象，開心就好。

3.調整心態，對自己好的人報以更好，對自己惡的人要麼不理，要麼反擊，記得只反擊他的情緒，你可以好好想想，如何把玩他人的情緒，特別是對幼稚鬼。

4.真我找出來，不壓抑，直到真的釋放自己，讓真我和超我平衡，每句話，每個行為，自己都認為是好的，對的。

其實我只比你早意識到這些，10天。

祝好。

我覺得是找對人，起初的婚姻失敗原因在於兩個在思想等方面是存在不一致，或者是格格不入，戀愛的時候並沒有明顯的表現出來，等到結婚，生活瑣事總會出現，兩個人的磨合就會增加，這便能顯示出兩個人之間存在的差異，差異過大是有可能導致婚姻的終結。

自己活好自己，找到可以自我實現的方式。

學習和成長是一生的功課，不管是婚姻中還是單身