入睡困難，室友還打呼嚕，怎麼辦？

04-20

快神經衰弱了，現在課也多，還要備研，真的要崩潰了

作為一個8人寢女生宿舍，你想像不到我們宿舍的夜晚有多麼歡鬧。

首先對鋪a的床總是吱呀吱呀的響，a睡覺打呼嚕，不是很大但是絕對聽了就不怎麼好入睡。

舍友b大概12點多睡覺，期間不挺翻身，動被子，砸床，聲音大，如果你有一點失眠的話，絕對會被影響。

舍友c，這個簡直了，睡熟後間斷性磨牙，基本4，5分鐘一次，一次1，2分鐘，聲音無敵大，聽了絕對睡不著，而且還會時常擔心c的牙會不會磨沒了，事實證明我想多了。

其餘舍友時不時冒出幾句夢話，笑聲，大喊聲，小聲嘟囔聲，還會有睡得不怎麼舒服之後翻身的哼哼聲。

如果你在12點左右不小心醒了，或者還沒睡，那麼結果就是，你將聽到一場跌宕起伏的交響樂。

別問我怎麼睡著的，純戴耳機當耳塞使，兩支手指堵耳朵，被子蒙頭等等，基本都試過，目前的辦法是盡量趕在交響樂演奏之前入睡，如果不可行的話，那就放任自己失眠，心想，哦，我失眠了，那就繼續失眠吧！

你幾點睡的啊

在他睡覺之前睡覺、要不就買耳塞，要不就聽歌，設定好自動關機的時間。慢慢習慣習慣就好了。

買那種床上的帘子，最重要的是他打呼嚕就給他叫醒，一直打一直叫，你睡不著他也別好好睡，這都考研呢，睡眠挺重要的

晚上可以運動運動，出出汗對身體好，睡得更香，沒事別待在宿舍啦！要學習還是去圖書館的好，宿舍太吵啦

不玩手機，看看書，手機丟遠點

淘寶耳塞，我正在使用，不僅減少聲音，而且失眠的時候也可以帶，很安靜，容易入睡

耳塞，就是帶著有點不舒服

可以威脅打呼就砍死他，這樣可能有點效果。我同學就這樣和我說的，有時候我真的就不打呼了，因為真的怕死

3m耳塞只要9.9解決問題