請高手指點下我這深蹲動作都有啥問題？

請高手指點下這深蹲動作有啥問題沒？都是

自己看教程視頻學的，謝謝

這個角度能看出來的東西真的很少，外加旁邊這哥們的強勢出鏡你屁股也被擋住了，最後能得出的結果是除非我是超人克拉克有X光眼，不然我很難講你是沒問題還是有問題。

希望我的回答可以幫到你。

peacelove

角度問題看不到太多，只能說深度夠了，沒有眨眼，沒有早安，其他看不出什麼了

個人意見

出杠時，伸髖，考髖部的力量站立，不要用股四的力量。鑽杠時，應該把全身塞進去，看視頻好像有點飛肘，小臂在與地面垂直的情況下盡量往中間靠

http://www.bilibili.com/video/av36615798?p=1share_medium=androidshare_source=copy_linkbbid=OQ1sXjgBOAE3BzACfgJ-infocts=1550240280043

角度問題看不出太多，

明顯的是核心不穩，

起身過猛重心都在腳趾。

膝蓋不要鎖死。

個人愚見！

上升時膝蓋不要完全伸直，其他的看不出來

核心不太穩定，有點墊腳，還有就是不要穿軟底鞋。其他看不太明顯。

首先從側邊看你的整個身體穩定的不是很好！既然要深蹲，你的首要感覺是你扛著它不是它壓著你！其次當你向下的時候整重心往前趴，沒有更好的找到你的重心在哪裡！你做的是全程，俗稱奧林匹克深蹲，膝蓋要超過腳尖，屁股壓住往上起，你正好犯了個錯誤，膝蓋位置，不穩定，屁股壓不住，也就形成一個身體往前傾的姿勢！重心很不穩，說白了做輕重量可以，做大重量會很惱火，你會腰發力特別多，其次是臀，再其次是腿！