怎麼更好的利用健身房器械？

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從你們擅長的作戰地點入手，逛商場。

先去逛奢侈品店練練膽量，進去就各種試穿衣服，價格五位數以下的看都不看，挑最高端大氣上檔次的試，邊試還得邊讓店員給你提供搭配建議。不逛夠2個小時不許出商場。

你能把這個壓力抗住的話，健身房小case。

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健身房裡面沒人注意樹墩子。

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先硬著頭皮去一次吧，一邊聽歌，一邊運動。去過幾次就會發現大家都在專註自己的事，不會去注意別人，除非是那種很吸睛的帥哥美女。想像你要的好身材吧，這個就是動力了。確實可以先不用去健身房，方法很多，樓主可以多查一下。

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真的沒人注意的！！！

真的沒人注意的！！！

真的沒人注意的！！！

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並非斗機靈，，，，

本人身高比你矮，體重比你輕，總體比例來說應該差不多吧。於半年前進駐健身房，跟大部分女生不一樣，我反而主要是去練器械的，而非各種操課。真心覺得器械是王道，見效很快。

要不你是帥哥美女，要不你是胖到走不動，除此以外，基本上沒人注意你的，大家都在做自己的。只有一些新手才會到處觀望，也不過是為了學習怎麼用器械而已。最多也是因為練得過猛，佩服的眼神吧。

第一次去，一定要讓教練好好教你怎麼用器械，一方面你更好利用器械達到鍛煉局部的目的，一方面你不用擔心因為用錯而惹人笑（雖然基本沒人注意）。

祝好運。

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我在海口，每個周末都健身，如果在附近可以一起去

還有他們說的對，沒人注意你的

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這種時候約個漢子一起去啊萬一回頭還賺一枚猛男呢

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想減肥，先從有氧運動開始，就是跑步，不需要去健身房，外面一樣可以跑步

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正在健身房，還是第一次來，而且一個人來的。有個免費的私教課，簡單講了倆器械，然後剩下的就得上課了。

現在正在邊騎單車邊回答。

打算騎單車同時偷看別人怎麼用的器械，回去再補補知識。

沒人關注你的，那些認真鍛煉的，真的大腦都是空白的，那麼累，怎麼可能有閑心關注別人。除非是我這種比較閑的小白

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