get這些姿勢，男性戰鬥力猛提升
今兒呢野獸要跟帥比們聊一聊健身內點事兒，但是不是咱們常見的那種擼鐵啊跑步什麼的，而是瑜伽。什麼？你說男生做瑜伽很娘？來來來，下面實力打臉！
「瑜伽」一詞，來自印度古代梵文，是梵文「yoga」的音譯。
從其起源到今天已經有五千多年的歷史。它是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，有改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心合一。
說起瑜伽，在我國做瑜伽的大部分都是女性，於是就有人認為瑜伽是女性的鍛煉方式，男人不應該習練瑜伽（娘啊，不男人啊什麼的）但在瑜伽大國印度那邊，至少60%的瑜伽者是男性，在一些歐美國家，男性練習瑜伽的普及程度反而高於女性。
事實上，與許多人想像相反，早期瑜伽是一種只在男性中流傳的修行方法。
他們往往與社會脫離，會選擇在喜馬拉雅的雪山上攀爬，在恆河岸邊冥想，不參與社會活動。受印度當時父系社會思想的影響，瑜伽只傳給男性！沒錯，傳男不傳女！
後來，人們慢慢了解瑜伽這個神秘的鍛煉方式，並意識到它對於人體有數不盡的好處。瑜伽才慢慢在大眾中普及，並傳授給女性。
很多人都說男生天生骨頭架子大且硬，根本就不適合瑜伽這種鍛煉方式。錯錯錯！下面這個小哥哥實名告訴你，男生才最適合練瑜伽，而且僵硬也可以慢慢改變！
然而，他對各種高難體式的挑戰，並不是要告訴我們練習瑜伽，能夠做到高難度體式的自豪感，而是在渲染一種瑜伽人的執著，一種對自我的挑戰，一種對愛好的堅持。
現在越來越多明星會在微博，朋友圈曬出自己的瑜伽照片，之前閆妮的逆襲、王子文曬高難度瑜伽體式就各引發一輪瘋狂熱搜。為什麼這幾年明星都排著隊地跳進瑜伽的大坑？因為練瑜伽好處太多。
練瑜伽的人會形成一股極大的吸引力，不管從身材、氣質，都會超出不練瑜伽的人一大截。對於女明星是這樣，男明星更是不可避免的凍齡和逆襲。
這之中就有我們的瑜伽小王子：陳坤
他說「我練的瑜伽以冥想為主，難度大的姿勢也練，但沒那麼玄乎。瑜伽最主要的是調節呼吸，正確的呼吸方法，能夠調節你的情緒。
搖滾老王子：鄭鈞
十多年前，他因為演繹事業的高潮迭起和長期不規律的生活，有緣接觸到了瑜伽，從此就愛上瑜伽，更是一發不可收拾。
所有人的男神：小羅伯特·唐尼
當鋼鐵俠戀上瑜伽，柔軟度可不是蓋的！
野獸說這麼多，並不是為了讓帥比們放下擼鐵的技能，而是安利多一項更有益身心的鍛煉方式，你要問它多久能看到效果，那麼每天都練，你會看到自己改變的喲~
好啦~本獸也要去瑜伽啦！更多男士資訊和超爽美衣折扣，就關注野獸先生哦~
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