2018你們健身有哪些目標？
04-19
長肉呀2018年呀，緯度練大～健身三年了，自己的觀念也在不斷地改變。
第一年的時候：健身是為了鍛煉身體呀，身體和學習，總有一個要在路上哈！那些塊狀死基佬好e心～第二年的時候：我靠！那個小哥身材好好，鋼鐵直男看的都羨慕，趕緊減脂，我要瘦我要線條！第三年的時候：mlgb！瘦下來了，肉沒有了，有點線條了，但是，總感覺沒有點肉像弱雞！突然發現，有點維度，看上去更有安全感呀，那些塊狀死基佬看上去也沒那麼e心，e心的是脂肪多的塊狀死基佬！
關於妹子
第一年：健身房的妹子應該不少吧，那些漂亮的妹子都來自健身房吧！找個妹子一起練身呀，牆角偷笑中。第二年：一年到頭，也沒見過幾個妹子，而且全在跑步機那！全是死基佬，讓我一個直男怎麼活。就算是這樣，我也要說，我喜歡有點肉的，有線條的妹子～。第三年：是個妹子就行，不會練的包教包會哈！我不要和死基佬一起練了喂！2018年小目標：
首先是維度，讓我變成大肌霸吧！以後請喊我霸霸！第二，當然是找個女朋友唄。嗯，這當然算健身的小目標，能夠一起運動的女盆友！然後，做一個飯男吧！如果時間允許的話，我要自己做飯飯飯！！！！！！！以上！
現在是52kg 2018結束時希望瘦到47kg還想要有腹肌加油呀ykh
目標必須用
體脂降到18%，線條出來，每周3練美好的背部線條（沒錯，今天去逛商場，終於通過兩塊鏡子看到了自己的背，頗有成效）
六塊腹肌（啊——男朋友沒有的東西讓我自己來實現吧）腿部塑形——總之，健身2017年，讓我從一個小圓臉看到了下巴，2018等實現目標就放圖哈哈哈一年前的今天想著：
「考完出國留學英語考試就開始減肥」
於是一年中毫無顧忌吃著外賣胖了20斤……呃…終於大四了該考的考完了該申請的申完了咦說好的健身呢…說好的少吃呢…為什麼控制不住自己…情不自禁就叫外賣…
旅遊拍vlog驚訝發現自己已經圓的撐滿鏡頭了我去！大一的時候下吧怎麼都是尖的我去！怎麼白胖白胖的我去！所以…2018要能貫徹落實一年前對自己的承諾！！減到
110斤以下。
今年的六月八日我要去 辦卡買粉買支鏈買肌酸買杯子換手機 買雞胸肉西藍花
好想到再補
馬甲線
把體脂降低三個百分點。目前是23，照目前的胃口，估計很難。硬拉一倍半體重，目前極限是八十，希望破九十。解鎖引體向上。好吧這都是17年的目標，結果都沒完成，會員帶了不少，把自己的訓練都荒廢了。慚愧。
體重增加到68kg就可以了～
現在175 72kg想增肌到80kg …
減脂增肌，甩掉肚子上的游泳圈
可以穿得下xxxl的衣服
背腰腿！！！！
瀉藥答主身高180，體重60KG差點，一不小心就瘦了二十多年。從去年8月初鼓起勇氣走進健身房，到現在長到了68KG，變化還是挺大的。新一年的目標就是繼續練大吧，期望目標值80KG。加油！
腹肌胸肌這肌那肌
擁有馬甲線，小腿圍度減少3-5cm
增肌到達160減脂脫水145打一場心滿意足的比賽（不追求名次只想感受；
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