【青程-青春期教育】青春期遇上更年期，如何幫助女兒走出心理怪圈？
家長的煩惱
15歲的小文很委屈地說：「媽媽從去年開始就好像忽然變了一個人似的，每天懷疑這個懷疑那個，總是翻看我的手機、日記本、抽屜，每次都說是幫我收拾房間，卻總是把我的房間翻得亂七八糟的。而且媽媽變得非常敏感，我在家說什麼話、做什麼事，她好像都看不順眼，有時莫名其妙地就會罵我一頓。有一次同班一個男同學打電話問我作業的事，我媽媽聽見是男生的聲音就揪住不放，在電話里一個勁兒地追問人家的名字、家庭住址，以及為什麼要給我打電話......我都快要崩潰了，我現在根本不想回家，不想跟媽媽生活在一起，只想走得遠遠的。為什麼讓我來看心理醫生，我覺得她才最應該去看心理醫生，我實在忍受不了跟她一起生活了。」
媽媽滿腹委屈地說：「我這樣做難道錯了嗎？她這樣的年齡正是學習的關鍵時期，她就不應該去談戀愛，我是她媽，我不管她，誰管她？」
母親和女兒都沒有錯，而是青春期遇上了更年期。母親和女兒都處於動蕩的兩個人生階段，在原本就狹小的家裡，壞情緒的張力是極大的，一旦兩者碰撞到一起，就會發生各種矛盾衝突。
青春期是女孩生理髮育上的突變期，個體的生理髮育迅猛，在一系列生理變化的推動下，個體的心理進人了飛速發展和變化的時期，特別是以智力的發展、自我意識的增強、性意識的覺醒和發展，以及情感的豐富和矛盾為特徵。智力的發展和自我意識的增強，使女孩獨立意識空前高漲，希望擺脫控制，要求自己做主。而性意識的覺醒和矛盾的情感體驗，會讓其母一時無法適應，本能地加強對孩子的監控，於是就會產生母女間的衝突。
受中國傳統文化影響的父母是擁有極強的家庭權威感的，遭到孩子的挑戰自然是不會甘心的。特別是現在獨生子女的父母，在孩子小的時候，往往過於寵愛，讓孩子養成了壞脾氣，到了青春期更是會感覺失控。而社會的快速發展，令兩代人的觀念和行為方式的差距拉得更大，沒辦法互相認同，這使親子之間更容易起衝突，再加上父母也處於更年期，若發生衝突就會如火星撞地球，最後鬧得不知該如何收場。
青春期女孩表現出叛逆心理，渴望自由、無拘無束、有自己的思想，而大多數更年期的父母焦躁、煩悶，遇到不如意的事情就易脾氣急躁。當孩子做錯事或是有看不順眼的地方，就會一頓責罵，有的甚至會對孩子拳腳相加。父母的愛心需要體諒，孩子們尚未健全的心靈更需要保護。一旦傷及孩子的自尊心、好勝心，那憤怒、羞恥的情緒就會隨之而來，輕則生氣，重則會離家出走。
這會讓更年期的父母難以理解，「為什麼我們一心為她好，她卻這樣對我們，還離家出走，我們到底有哪點兒對不起她"。人與人之間最重要的是溝通，是理解，孩子把自己的想法說給父母聽，父母也要配合孩子，給他們創造一個寬鬆的空間可以暢所欲言，不要給他們太多的壓力。孩子畢竟是孩子，閱歷尚淺，有許多方面還需要父母多包容。
1.和女兒做朋友
父母畢竟是成年人，在家庭中處於主導地位，應率先從自己的言行上作出表率，發出和平的信號，贏得女兒的理解，平復女兒的情緒。父母要和女兒建立平等的關係上，學會和女兒做朋友，尊重女兒，信任她，給女兒適當的空間去做自己的事情。比如，進女兒的房間要先敲門，不要追查女兒的電話和日記等；當女兒想要和同學們出去玩或者做一些自己喜歡的事情，在能確保女兒安全的前提下，問問女兒的需求，為她提供她所需要的幫助。
2．學會傾聽女兒的心裡話
父母一定要學會傾聽女兒的心裡話，聽聽女兒在學校的趣事，聽聽女兒講講自己的理想，說說自己的朋友及興趣愛好，等等。站在女兒的角度，跟上時代發展的步伐，去了解女兒感興的事物。這樣做一方面有助於了解女兒的心理狀態，另一方面可以找到和女兒更多的其同語言，與她建立起溝通的橋樑。
3.鼓勵和支持女兒
父母要學會鼓勵和支持女兒，每人需要找出女兒表現良好的方面。不管大小事，都需要在言語和行動上支持與鼓勵女兒。俗話說，好女兒都是誇出來不是挑剔出來的。一味地指責和挑剔，只能讓女兒感覺到自己一無是處，對家感到恐懼和怨恨。
4、不要總盯著女兒的成績
父母不要總緊盯著女兒的學習成績不放，緊張和焦慮並不利於學習的提高，反而易導致女兒厭學。允許女兒的成績有起伏，鼓勵和幫助孩子自己尋決問題的辦法。女兒在學校里有老師每天監督其學習，父母需要做的是在，家為女兒創造一個輕鬆愉悅的成長環境。當女兒心理健康、積極向上，父母又信任、支持、尊重和理解，女兒會懂得應該做什麼，怎麼去做的。
5.與女兒簽訂協議
父母不妨和女兒簽訂一個協議，相互約定幾項具有操作性的條例，然後積極地去執行。比如，當父母發現自己情緒不穩定或女兒情緒不穩定時，雙方各自先冷靜一段時間，之後再互相心平氣和地進行交流允許女兒和父母犯錯誤，不過犯錯誤的一方需要及時向另一方道歉，並爭取下次改正，等等。
6．爸爸要做好「和事佬」
當更年期的母親遇到青春期的女兒時，就需要父親在家庭中充當重要角。在母親與女兒之間，父親就是潤滑劑和監督者，監督母親和孩子之間遵從所簽訂的協議，並積極執行。畢竟，一個和諧溫暖的家庭環境，可以有效地平復青春期和更年期的心理動蕩。
（來源《10~18歲青春期叛逆期父母引導女孩的溝通細節》雷堅）
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