悲觀的性格怎麼有動力生活下去？

總覺得活著是有很多無能為力的事 走夜路時對危險的無力 控制不了別人的嫉妒 控制不了原生家庭的可悲 控制不了悲觀的性格還有看不到希望的時候的頹廢 控制不了遇到壞人 這時控制不了心靈不受傷... 先天性格的多愁善感 還有 似乎我努力做點什麼的時候 都會出現一種無能為力 ，不想再重新開始做些什麼 因為好像看透生活對我不好 一定又會發生點什麼肯定不會做好的 我不想有希望 因為根據經驗我會很痛苦 。

謝謝邀請～

就這樣活著吧。世界上大部分人 都是這樣，平平淡淡的活著。

餓了，就吃飯。困了，就睡覺。

想干，就動動。不想干，就呆著。

生命本來就是這樣的。你還要啥動力？生命是自帶動力的。想那麼多，累不累啊。

給點我自己的意見，僅供參考。首先題主你感受過的我都曾感受過，你並不是一個人，也不是只有我們兩個人，而是還有很多和我們一樣的人，世間眾生都苦，只是各有各的苦法，所以你不必把自己歸類，我們也只是眾生之一。多看，看書看世界，多聽，聽音樂聽人間的苦與樂，最後是多做，做你喜歡做的事情，你對世間的人事物感興趣了就會感受到活著的意義，另外，多接收一些正能量的人和事，感受到積極的力量心態就會陽光些，找那些能讓你變得美好的人事還有物，多去經歷人和事，經歷多了，你就不會只活在自己的小小世界裡了，你會發現很多有意義的事情，讓你變得有趣起來，多動動，有個健康強健的體魄，這樣才有精力驅散陰霾啊，等你一點點做起來，動力就會越來越足了，難的是邁出去的第一步，之後就是堅持，有了收穫自然就有動力了，學習工作生活同理。另外，時間也是一劑良藥，過了某個困惑迷茫的階段，很多事情隨著時間的改變會慢慢淡化，比如你十歲時的煩惱到你二十歲時就沒有了吧，那同理你二十歲時的煩惱到三十歲時基本也沒了，因為有了新的更讓人糟心的煩惱，累都累死了，只想著能活下去就不錯啦

如果確診是抑鬱症，吃藥。

如果不是，可以探討一下。

人生不如意事十之八九，那麼80-90%都會造成絕望嗎，未必。更何況絕望的標準不同，對於商人而言，負債百萬，也可能不絕望；對於貧困家庭而言，收入數千，仍可能絕望。

OK，不考慮極端情況，不如意事可能變成十之六七。基本上包括了極度失望、失望、不開心、不爽等等。而這些，可以通過自我調節、親朋疏導、開闊眼界等方法舒緩。

So，有些時候，降低開心的標準，是否會好些？更何況，還有10%-20%的好事在前面等著你呢。

這是抑鬱症吧……看看心理醫生，治好了就沒那麼悲觀了

對未來有美好的期待，相信有一天可以苦盡甘來，為了明天而努力活下去。看讓自己快樂的文字，給自己心靈帶來安慰的文字。