豆漿和牛奶可以每天兩個都喝嗎？

最近在減肥，但一直就喜歡喝牛奶，最近愛上豆漿，兩個都放不下，可以都喝嗎？會對身體有不良影響嗎？

豆漿喝多了容易造成乳質增生 我基本不喝的

喝沒有問題，但要控制量，喝一盒牛奶相當於吃一片手掌大小的肉，所以不宜過多，不然不利於減肥。豆漿如果是無糖，熱量相對好一些。

謝邀。想喝就喝，想吃就吃。

重要的是提升基礎代謝和日常消耗

可以啊，但不可以過量，豆漿和牛奶要無糖的哦，過量和太甜，只會增肥而已。

牛奶和豆漿都是營養價值比價高的食物，其中牛奶含有豐富的礦物質，鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳等，而且牛奶是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。豆漿營養也非常豐富，易於消化吸收，豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1,B2，鹽酸，鐵，鈣等礦物質。牛奶和豆漿的營養有類似的地方，可以同時飲用，但是任何食物都不要過量。

牛奶加豆漿，不就是豆奶嗎，為什麼不能一起喝

牛奶和豆漿都是健康飲料，不僅可以每天兩個都喝，而且也可以混合著喝！

維維豆奶，就是典型，聽說過維維豆奶對身體有不良影響嗎？

你也可以早晨喝豆漿吃油條，晚上喝牛奶，這樣組合可能更容易控制和享受。

可以啊 肯定沒影響啊 牛奶可以放在睡前半小時喝 有助於睡眠 早上喝豆漿有助於新陳代謝勒