打鼾怕吵到室友，然後就是整晚整晚的失眠，我該怎麼辦啊？
04-17
瀉藥
我不打呼嚕。
你這得去耳鼻喉科好好看看，鼻息肉懸鄂垂腫大什麼的。
打呼嚕還有一種毛病叫睡眠呼吸暫停綜合征。
還是減肥吧。
因為胖吧，氣管較小，而躺著睡時，舌根下垂，進一步堵塞氣管，導致打鼾。側睡應該能解決問題，如果不行，就俯睡。終極辦法是減肥。。。
我和你的角色相反。我對聲音特別敏感，聽到吵鬧聲就會大腦充血，難以自控。尤其睡覺的時候，聽到一丁點聲音就會非常難受，因為我是那種睡著了就像死人的，我睡著了怎麼知道？是我閨蜜這樣說我的。有一次和閨密一起睡，她說我睡覺的時候就像死人一樣安靜，連呼吸聲都沒有，睡前什麼姿勢醒了還是什麼姿勢——雙腿伸直，雙手抱緊枕頭。而且我很能睡覺，我但凡有點累了，就能睡幾天幾夜，如果是在家，我媽都會莫名其妙害怕，會把我叫醒再讓我繼續睡，怕我是不是醒不來了。舍友睡覺打呼，我有時候半夜裡被吵醒就帶著耳機，聽一夜的歌，或者到陽台上坐一夜。我忍著，我努力調整我自己，可是我就是對聲音很敏感。我還真的想過，我是不是有病，我要怎麼治啊。我從來沒有對任何人說出來過，你打擾到我睡覺了，因為我總覺得對方在睡夢中，絕非有意，我醒著都無法控制我自己：對聲音別那麼敏感！而別人是在睡夢中發出的聲音，就更無法自控了。我有時候會想，萬一我以後結婚了，老公會打呼、講夢話，或者睡覺發出其他的奇怪的聲音，我怎麼辦啊，我可能只適合自己一個人一間屋子睡覺。我努力地調整自己，可是做不到，被吵醒睡不著覺很難受，那種對自己無能為力地失控感才是最要命的。止鼾器
題主是個hin細心很為他人考慮的人呢！ 可以去了解下自己為什麼會打鼾，再想辦法去解決啦！別擔心！
淘寶有貼嘴巴的貼紙 很便宜但是也沒太大作用。我搬出來住了 不然舍友每晚叫我…大家都睡不好
給室友每人買付耳塞
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