濕氣重也會讓臉上總是長痘
臉上老是長痘，有可能是機體代謝功能紊亂造成的，也有濕氣重、火氣旺引起，多吃蔬菜、水果能起到降火的作用，注意調整生活規律，不要經常熬夜，會影響到肝臟正常的代謝功能，臉上老是長痘，做好調理，學會正確的護膚方法，使用安全的護膚產品能避免臉上老是長痘的辦法。
痘痘是青春期常見的一種皮膚病，是體內性激素代謝異常導致的，和局部皮膚的皮脂腺與毛囊的慢性炎症有關係。要注意局部皮膚的清潔工作，嚴重的患者及時到醫院皮膚科進行調理，不要讓痘痘加重。日常生活中注意不要吃辛辣刺激和油膩食物，不要喝酒;避免情緒焦慮和緊張。避免用鹼性大的肥皂、刺激性強的化妝品潔面。
臉上老是長痘，是因為油脂分泌旺盛，導致毛孔堵塞形成的，經常熬夜的人皮膚代謝紊亂，破壞了身體正常的循環系統，導致油脂增多，因此要做好皮膚的深層清潔工作，良好的生活習慣能有效改善肝功能，促進肝臟內的排毒，並且要注意飲食結構的調整，合理調整飲食非常重要。
臉上總是長痘，給很多人帶來煩惱，而有些時候痘痘不斷可能和體內濕氣重有關，體內濕氣重造成體內油性大、火氣不暢易長痘，一是體外因素；二是體內環境因素，體外因素對痘痘起到誘發的作用，而體內環境才是長痘痘的決定因素。長痘是因為身體比較油，抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大就是濕氣重。
然而過度的滋補會催生或者加重濕熱體質，令痘痘越來越猖狂。所以體內濕氣重，容易冒痘的女性朋友平時應少吃紅棗、桂圓、阿膠等滋補功效的食物。平時應該吃得清淡一些，少吃油膩、高糖、辛辣等刺激的食物，戒煙酒，否則會助長濕熱，讓痘痘的滋生，多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，促進排毒。
注意飲食調節，平時多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，一定要保持良好的心情，如果長期抑鬱，會影響肝的新陳代謝過程，容易導致肝功能異常。吃一些除濕祛痘的食物，如綠豆、山藥、薏米、芡實、冬瓜等能夠清熱、解毒、祛痘，能祛濕利水、健脾補肺、補腎益精，去除體內的濁氣，令皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、痤瘡等。
平時多運動，適量出汗可以促進身體里的毒素的排出，每天散步、慢跑等運動，都可以有效促進血液循環，加強新陳代謝。注意規律作息，不能熬夜。凌晨1點到3點是肝臟排除毒素的代謝活躍期，此時進入深睡眠狀態可以讓肝臟內的代謝廢棄物很好排出體外。
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