為什麼大多數中國女生只減肥不健身？
比如不去練一些腹肌，人魚線。
謝邀。
別看健身話題在知乎這麼熱門，生活里大部分人並不健身。
什麼腹肌，人魚線，馬甲線，這些東西還是比較表淺，落實到實處還是各個部位怎麼練，多少組數/重量，是單純抗阻訓練還是加有氧，健身是為了提升穩定性/體能/肌肉耐力/肌肉圍度嗎等等。這些知識都是有門檻的，要麼去辦健身卡時順便請私教，要麼自己花時間也許走一些彎路去釐清各種體系和方法。
相比之下，餓幾頓飯，跑幾次步，標榜自己在減肥，可就簡單多了。
那美國為例，他們的肥胖率比我們還高。
相信他們那邊大部分女生也是只減肥不健身的。
健身的人畢竟是還是少數。不然就沒有那麼高的肥胖率了。
健身就是減肥啊。
到了阿姨的年紀，你就更不會關心人魚線了，你會說健身就是廣場舞啊。
作為一種流行的消費文化，多少有曬和秀的成分在。朋友圈逼格指數越高，就越關心。這是剛需。
哈哈哈，練人魚線和腹肌不可避免的也要減脂啊。體脂率下不去啥線條也看不出來。如果這個「減肥」約等於「減脂「，那把減肥作為出發點也不能說完全錯誤。
至於作者的問題，以下是我的一些想法：
- 中國傳統生活方式不包括雕塑形體
中國人的傳統生活方式中並不包括健身這一項。這是文化導向。中國自古富有的人才有資格胖，長的滿身腱子肉的基本都是貧苦勞動力（想想水滸里一眾型男們的出身）。所以雕塑以肌肉為基礎的形體不常見於我國的傳統審美，和推崇的生活方式。自古富人食龍肝鳳髓，穿綾羅綢緞。從來沒說要吃高纖維低碳水，還要負重鍛煉的。」五禽戲「這種健身操也是為了去除病痛才設計的。
所以這種文化傳統造成不僅僅是女性，男性的健身意識也遠不及西方。大部分男性20多歲長出啤酒肚精神上並沒有太大壓力。相反可以說是「富態」。所以也不能怪女性沒有」練出人魚線「這種意識。文化基因里沒有這個。
2. 男性審美
在咱國家的大文化環境下，女性減肥的根本動力是迎合男性審美，增長自己在異性眼裡的分值。中國男性對女性的審美基本上是以瘦為美。
下面是我從煎蛋看到的一系列圖，統計了各國男性眼中喜愛的女性身材。雖然這個統計我也不知道是咋做出來的，沒有細緻研究過。但是多多少少反應一些問題傾向。
對比一下就不難看出中國男性對女性纖瘦身材的熱愛。需求引導發展，女孩子肯定是要求自己能瘦就瘦了。「減肥為主」這個思想也就沒什麼好奇怪的了。
除此之外，中國女性提倡「柔美」「溫婉」。「弱柳扶風」這類詞是對女性的讚美而不是貶低。看看美國電影中廣受歡迎的女性形象——神奇女俠，古墓麗影……都是可柔可剛，健美颯爽。而中國影視劇中的女性形象——大小喬，甄嬛……大多是外形柔美溫婉，魅力點在於精神上的聰慧堅韌。因此，中國群眾（包括女性自己）對女性的「健美」要求幾乎為零。
沒有需求，女生自然沒有動力。
3. 健身知識不普及
很多女性朋友（也包括我媽咪）都對我說過：別練啦，練得一身疙瘩肉不好看。一開始聽到這種「勸告」，我還有耐心告訴她們遒結的肌肉沒那麼容易練出來，尤其是缺乏相關激素分泌的女性。但是沒人相信我的解釋……
老實說，健身原理很簡單，一般人花一點時間都能明白。但是廣大女性同胞就是「心甘情願」被自己的想當然誤導，也不願意去探究一下。這我也很無奈。全社會對「健身」這一概念還停留在「疙瘩肉」這種等級，很多正確的健身概念有待普及。如果有一天哪怕「女性沒那麼容易練出遒結肌肉」這個模糊的概念能普及一下，我也不用苦口婆心地跟朋友們解釋了。
但是對於這個問題，我覺得比起抱怨，更需要我們這些已經體會到健身好處的人去耐心普及。力所能及去做一些改變吧。
4. 其他因素
其他因素是不分男女的。對於健身這一件事來說，浮躁的心態幾乎是要不得的。這真的是一件沒有捷徑，有付出有收穫的事情。而在這個浮躁而金錢化的社會環境下，對某一件事專一投入，拒絕外界誘惑，這並不是一個常見的品德。所以健身這件事跟信仰主一樣，不是所有人都能被甄選的。
所以其他答主的答案我也很贊同，能堅持健身是一件很值得自豪的事情。我為自己，和這個問題下的答主們感到驕傲。
最後說一句，其實女孩子有想法要減肥就是個不錯的開始了。很多最後發現健身樂趣的女孩子一開始也僅僅是「我要減肥」開始的。「管住嘴，邁開腿」這種簡單粗暴的減肥思想難道不也是健身需要做到的嗎？
希望健身的理念能夠惠及更多的人，無論男女。
因為和增肌比起來；減肥算個屁啊！太簡單了。
你以為女生只減肥不健身？
錯了，大多數女生不減肥也不健身。減肥只是口頭說說，或者餓兩頓，下一頓又吃回來了，因為餓，所以吃的量會很多，這樣暴飲暴食，反而會增肥。因為減肥減一個多月也瘦不下兩斤來，覺得自己稍微一練就能變成金剛芭比
瀉藥。恰恰相反……我是不會餓著自己讓自己受苦的…但又想要想要細腰 長腿 翹臀！我還想 改善高低肩 溜肩 鍛煉腰部力量 與良好的精神面貌！這些節食減肥是不會有的！我還想變得自律 自信！不是為了別人而改變，是為了改變自己～所以我選擇健身房+合理飲食！(?????????) 喜歡流汗運動的感覺！健身給人充實和期望呀～加油
你問一個中國年輕女生，你更喜歡韓國長腿歐巴，還是更喜歡美國硬漢？
我想大多數女生都會毫不猶豫的選擇韓國歐巴。
韓國歐巴身材也算好，可好只是說身材勻稱，甚至可以說是清瘦。
而美國硬漢的身材好，是真的肌肉發達，能夠撐爆衣服的那種，可在大多數中國女生看來，甚至會覺得噁心。
所以，為什麼中國女生只願意減肥，不願意健身。她們自己都不喜歡的東西，她們還會去追求嗎？
1.無知
會長肌肉的我才不要
我身材很好啊(癟臀塌胸拜拜肌)
2.懶
太累了，受不了
3.吃不了苦頭
太苦了，受不了
所以，要是遇到一個愛健身的女朋友，你要是不珍惜，那就真的是天理難容＠_＠
敬請補充:
只減肥不健身是一種誤解，因為所有真正減肥的人都知道，如果不運動的情況下是不可能真正的減掉自己的肉的，我覺得你的問題可能是把很多天天嚷嚷減肥卻沒有實際行動的女生也算作了減肥的範圍里了
大多數女生的減肥都只是嘴上說說而已。不健身，是因為懶。
在我一個男生看來，中國的女生潛意識是覺得瘦一點好看的，但是在現在越來越多的女生開始注重健身啦，都開始練馬甲線了。而且女生可能會 。。。。懶一點吧。。。只要瘦就好看了。
在中國健身大環境下，女生對身材的最高審美只是瘦而已！ 至於人魚，馬甲，腹直肌，這種比較深層的東西，只有小部分人才會欣賞。 簡單點說中國男人的審美高度，決定女人的練習層次。
我是健身的不減肥我這個問題沒法回答我喜歡健身 喜歡那種肌肉感 女生要想練出肌肉來真的很難沒那麼輕易出現金剛芭比的狀態我也不喜歡以瘦為美髮觀點和人我喜歡健身之後大汗淋漓和肌肉的緊度那種感覺特別棒
首先還是意識問題吧！國人近期才吧健身慢慢火熱起來，第二還是現在得社會因素，一個完全沒有這種氛圍得環境，和一個完全沒灌輸過的時間概念，讓他們直接去說肌肉，熱量，訓練呀！他們都會有著一種自然的抗拒感，就像2個程序員在說這代碼，第三個人肯定是毫不關心。最多就是對你的成果發表一下意見！還是要慢慢吧氛圍，氣氛帶出來，那麼以後真正意味得健身會火熱進入每個人的生活！