什麼樣的生活算得上健康？
04-17
生命在於運動派，一周運動三五次，健康飲食，早睡早起，這叫健康。生命在於靜止派，睡得足吃得飽，樂樂呵呵看個劇，也不能說不健康。一心嚮往馬甲線還薯片可樂沒個夠，天天責備自己怎麼這麼懶的，這就很不健康了，身體心靈的雙重不舒服。
每個人的健康生活都有不同的方式，初高中生好好學習按時吃飯睡覺，懂得勞逸結合，在周末跟朋友玩玩。大學生在此基礎上為未來做做打算。上班族做好自己工作內的事情後兼顧自己的興趣愛好，比如晚上去去健身房，跟朋友出去散散心，回家陪陪家人…個人認為，健康的生活並不一定是不熬夜不抽煙不喝酒不傷身體地去活著，而是清楚地知道自己每天都在做點什麼要做點什麼，每天睡前是心滿意足的，覺得自己沒有辜負一天的時候就是健康的生活。
我認為現在人的心理疾病，就像感冒一樣普遍。
我認為首先的早睡早起吧，一周至少得運動3個小時吧，保證每天排便身體通常吧，每天精神飽滿，感受身體帶來的正能量反饋就是健康
瀉藥。那句電影裡面的台詞，多讀書多看報少吃零食多睡覺。
謝邀！
本人是一枚幼教老師，每天五點半起床洗澡收拾六點半就得出門七點就得到崗，五點下班。每天都得各種磨蹭到凌晨一兩點不熬到手機砸臉不睡…太亞健康了……………………但是四個月前生了寶寶，依舊如此
和普通人一樣就好。我說的是真的！
生命在於運動。早睡早起，保證充足的睡眠、足夠的營養，飲食關鍵是比例分配，身體能維持在一種最佳的狀態。
看到體檢報告單上面沒有向上向下的箭頭，心裡可以很爽的。
活的開心就是健康啊，沒有那麼多條條框框，拘著自己對心靈的健康無益
看看自己有沒有胃病 有沒有黑眼圈 有沒有過瘦過胖 身上得肉 是松垮的還是緊實的 有沒有一天一排便 一天有吃幾頓飯
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