吃糕點麵包還怕胖是什麼體驗？

5555我要瘋了 最近瘋狂迷各種蛋糕麵包糕點 稻香村牛舌餅 棗泥酥 詹記肉鬆小貝 桂圓蛋糕 差不多每星期吃一斤？？更多是把當早飯或晚飯吃 但是我知道肯定會發胖還不健康 可是當零食更不敢了 怎麼辦 控制不住自己啊 求好心人安慰我說不會胖不會胖

以前大S為了保持身材曾經做過很極端的「節食」舉動

就是嚴格控制卡路里，如果有一天吃了一塊巧克力，那麼那一天所有的米飯主食通通取消

明星因為上電視、拍電影和綜藝，都會嚴格控制自己的體重，因為外貌就是他們對這個職業的尊重和專業的體現

但是普通人的話，健康就好了啊。我覺得微胖的女孩子會比瘦得可怕的女孩可愛許多，而且臉部圓圓看起來也很年幼（不）

所以如果很喜歡吃麵包糕點，相對的多注意不要上火和運動就好

沒錯，運動。不要想別的有的沒的，只有運動才是你永遠的夥伴。不想大跑步就每天算算自己的卡路里，然後出去走路就好，現在很多軟體也有根據步數計算你消耗的卡路里。

然後就是糕點麵包還是要適量，上火可能吃吃退火藥就壓下去了，但是糖尿病就很麻煩了。

一星期一斤確實多了，注意一定要控制。凡事自己上了癮，放棄了自制力，都會引發很不好的結果。可以找一些無糖的東西，嘴饞的時候嚼一嚼就好，慢慢地把進食規律控制下來。

沒關係的，一次就吃一點不會胖的，況且你那麼可愛，是吧～