強忍悲傷斷了聯，感情反倒翻了船？

你好，

我是子軒。

關於「斷聯」這個操作，我之前說過不少。

可是呢，根據後台粉絲的留言來看，還是有很多朋友存在疑惑，在具體挽回的過程中也出現了很多問題。

確實，「斷聯」這個操作看似簡單，但想要理解透徹並不容易。今天，我就針對大家的疑問，進一步給大家做下解釋。

問題一：什麼是斷聯？

很多人把「斷聯」誤解成了「不聯繫」。所以，在分手以後就在前任的世界裡徹底消失了。

強忍著不給前任發消息，朋友圈裡也再也不發動態了。可這樣做非但沒效果，時間長了，前任還有可能真的就放下了。

這個錯誤產生的根源是，我們沒弄懂斷聯的目的是什麼。

其實，斷聯是為了讓前任產生一種「喪失感」。

舉個例子來講，你有一件很久不用的東西，就比如，發卡，一件衣服。你甚至都想過把它扔掉，可突然有一天它不見了，或者壞掉了。

你的心裡肯定會覺得很可惜，會想到很多它的好處。為什麼原本不喜歡的東西，如今卻這麼留戀呢？

就是因為你產生了「喪失感」，而且，這種喪失感越強，你就越留戀，越會想起對方的好。

斷聯的意義就在於此。假裝自己要離開，讓前任覺得自己快要失去你了，他就會變得很想你，甚至想要挽回你。

問題二：什麼時候適合斷聯？

斷聯之前要做兩件事。

第一件，判斷你們之間是真性分手還是假性分手。

如果是假性分手，有的時候真的只需要你哄哄就好了，錯誤斷聯反而會把情況弄糟。

如果是真性分手，而且你們之間對抗情緒很嚴重，這個時候才適合斷聯。

第二件，斷聯前要在前任的心裡設置足夠的「心錨」。

什麼叫心錨？如果我說「怕上火」，你是不是馬上會想到「王老吉」？這就是心錨。

換句話說就是，你要讓一件東西跟你產生聯繫，前任一想到他就能想到你。

比如說，你們在一起的時候，前任生病了。你無微不至照顧他，冒雨給他買了999感冒靈，這就是一個心錨。

斷聯的時候，你要在朋友圈製造這些類似的場景，讓他不斷加強記憶。

問題三：如果不聯繫，前任忘了自己怎麼辦？

第一，斷聯的過程中，會利用心錨讓前任不斷回憶你的好。所以斷聯不是不聯繫。反而會讓前任對你印象很深，而且都是正面印象。

第二，分手時，兩個人往往是處在一種對抗情緒里。這個時候，你去聯繫Ta，去跟他爭論，去要一個交代，他雖然不會忘了你，但是肯定會更加討厭你。

關於斷聯，你還有疑問嗎？可以在評論處留言，我會為你一一解答。