淺談注意力匱乏（ADD）

談注意力匱乏(ADD)

有不少初中學生以及大學生和一部分成年人，均有不同程度的反應在學習和工作中無法集中自己的注意力，導致學習成績、學業或者是工作受到了一定的障礙。同時還有一大批無法自主描述情況但結果同上述情況一樣的由於注意力不集中而導致的學習成績差的低齡學生。

要想說明這個問題，首先必須要搞清楚上述的注意力集中問題是短期的還是長期的。如果由於突發事件、外部環境驟變、身體其他疾病或者不適等等而導致的短時間內的注意力不集中現象的發生，這個可以通過自我的調整，做一些普通的物理性的訓練就可以得到良好的解決。但對一些較長時間的注意力渙散不集中就無法得到根本解決。

對於長期注意力匱乏產生的由來不外乎兩種情況，一種是目前普遍存在的兒童多動症和兒童注意力匱乏症由於沒有及時的治療而導致的。另一種是由於身體系統疾病或者大腦疾病（包括精神和神經問題）而導致的。尤為突出的是第一種情況導致的ADD是主要人群（請參見我的另一篇文章「無助的吶喊-----來自ADHD患者成年後的自醒」）。

不論是上述那種情況而導致的問題，然我們看看目前國內和德國是如何解決的。

首先需要確定是否具有注意力匱乏的問題。目前在國內確定這個問題的方法主要是填表的方式，有過這方面經歷的家長都填寫過一摞厚厚的表格，把家長對孩子的外部行為表現的觀察同表格里相應的項比較填打對號。同時由醫生或者從業人員根據經驗來觀察其現場的行為來做出相應的判斷。

而目前在德國，過去採用的方法同國內是一樣的（國內的方法大部分是參照國外的）。但現在已經沒有多少單位用這個方法，而是採用下圖所示的動態量化腦數據（QEEG)）來確定上述問題。

眾所周知的，注意力匱乏是大腦的問題。上述兩種方法的區別是，一個是通過人的行為表現來推斷大腦的其他，一個是直接通過測試腦數據而確定。所以這種本質性的差別導致了目前國內的該領域的技術水平同德、美等發達國家有5年以上的差距。

再來看看確定注意力匱乏之後國內外是如何解決的。

國內解決上述問題的不外乎兩個方式，上課式的教育和嚴重的吃藥。

德國現在普遍的方式是Neuroffedback訓練，一般的情況下30次的訓練即可解決上述問題。下圖是一些德國現場的情況。

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