一次頸椎按摩竟讓27歲小伙喪了命……
一次按摩，一條年輕的生命就此隕落。
27歲，正值青春年華。
可能因長期伏案工作或低頭玩手機，漸漸地小伙小張的肩頸感覺越發不舒服。一次他來到上海長寧區一家浴室洗澡，選中了洗澡+按摩套餐。
技師的手法或許不生疏，但並不適合小張的身體。即便他只是輕輕幫小張從左到右扳了一下脖子，還是能聽到「輕微的響聲」。
整場按摩下來，小張並沒有出現任何的異樣。
但出了浴室後的小張，沒多久就感到頭暈、難受，繼而無法行走。當晚，小伙被緊急送往醫院治療，次日因搶救無效身亡。
很多人都想不通，一個健健康康的大男孩，怎麼洗了個澡、按了次摩就丟了性命？
最終司法鑒定報告認定，導致小張的直接死亡原因是——按摩，它導致小張頸部錯位，引發腦梗塞，致中樞神經功能障礙而死。
敲響警鐘！警鐘長鳴！
頸椎再不舒服也不能隨便亂按摩。
關於頸椎病
頸椎病是一種常見病、多發病，好發於40~60歲之間的成人，男性較多於女性。
病變主要累及頸椎椎間盤和周圍的纖維結構，伴有明顯的頸神經根和脊髓變形。
頸椎病主要的臨床癥狀有有頭、頸、臂、手及前胸等部位的疼痛，並可有進行性肢體感覺及運動障礙，重者可致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁、癱瘓，累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈、心慌、心跳等相應的臨床表現。
目前，頸椎病的患病群體已經越來越低齡化。
由於智能手機的普及，年輕人長時間低頭看手機，躺床上看電視、看書，或者長期坐姿不正確，這些都是導致頸椎病「戀」上年輕人的直接原因。
頸椎病按摩不當，易截癱和死亡
作為現代常見病的頸椎病，越來越多的人喜歡通過按摩來緩解不適癥狀。但需要警惕的是，如果操作不當，不但不能緩解肩頸癥狀，反而會加重病症，甚至導致截癱和死亡。
其實頸椎病病因複雜，而且病理多種多樣，頸部又有十分重要的結構， 所以按摩者不僅要有熟練、準確的推拿手法，還要對頸椎疾病有一定的了解，絕對禁止使用強力、粗暴的推拿手法。
除了按摩師，有些頸椎病患者還喜歡自行操作頸部按摩儀，但該方法的安全係數更不敢恭維。
骨科醫生提醒大家：
在你沒有去醫院確認自己是什麼類型的頸椎病之前，千萬不能隨意找個按摩館緩解疼痛！不是所有的頸椎病都可以通過按摩來緩解治療的！
按摩館的手法只是緩解疲倦，並不能治療頸椎病，反而假如你有骨髓型頸椎病還去按摩的話，會最大化的惡化頸椎病。
頸部推拿失誤引起的最嚴重結果就是患者的死亡，其次是高位截癱、植物人以及中風、休克和暈厥等。
頸椎病分10級，你到哪一級？如果你的頸椎病到了第4級，就一定要去找醫生做專業診斷了！
- 1級：抬頭，感覺脖子酸痛、僵硬。
- 2級：不止脖子酸痛，牽連至肩膀、後背都有明顯的酸痛、僵硬感。
- 3級：容易出現睡覺落枕，醒後脖子活動受限。
- 4級：牽連至胳膊，感覺不得勁、疼痛、麻木，開始出現視力模糊，這一級已經相當嚴重了。
- 5級：走路發飄，甚至因為脖子活動受限、視力下降等原因導致無法走直線。
- 6級：脖子、肩膀、胳膊等活動受限，無法正常寫字。
- 7級：吃飯只能用勺子，無法正常使用筷子。
- 8級：走路像踩在棉花上，一腳深，一腳淺。
- 9級：小便、大便、性功能出現難言之隱。
- 10級：問題大了，可能連床都下不來。
說了這麼多，小佰覺得是時候整點乾貨了。
那麼，到底該如何預防頸椎病？
1 少低頭
長期伏案工作者，應每隔20分鐘稍作休息，抬頭並活動頸項；每隔1-2小時作一次仰頭、挺胸、伸臂活動，約10分鐘。
2 改坐姿
正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發病幾率。樹立正確姿勢可總結為一句話，頭部微仰，挺胸，自然放鬆。
3 仰卧位
睡覺較好能夠採取仰卧位。為了更好的保持呼吸，頭頸部往往需要進行側彎，長時間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。採用仰卧位就可以避免這種情況，而且也不需要擔心睡著之後頸肩部位及肌肉放鬆會導致頸椎失穩。
4 站立好
平時如果在站立的時候也能夠昂首挺胸，雙肩能夠稍微向後展開，下顎微收，後腰收緊，盡量使脊柱保持正常的生理彎曲就能很好地預防脊椎病，也能幫助緩解頸椎病帶來的不適感。
5 調枕頭
睡覺的時候除了要注意睡覺體位的正確性，還要注意頭部、頸部和枕頭之間的間隙。如果枕頭不合適，睡覺的時候，頭部、頸部處於懸空狀態下，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發展成為頸椎病。
6 多運動
在頸椎病的治療方法中，醫生往往強調「物理治療」，何為「物理治療」，通俗點說就是運動。全身運動，對於康復與治療頸椎病將會更有效。對於頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運動了全身，還非常具有針對性。
7 局部功能鍛煉
頸椎問題之所以複雜，很大原因在於其癥狀反覆發作。要想保證頸椎的持續健康，增強頸部的抗壓性和韌性才是關鍵點。因此，有必要進行一些針對性較強的頸肩部局部功能鍛煉，如「頸椎操」、「頸椎瑜伽」等。
願大家都能遠離頸椎病。
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