芳香療法中的四大薰衣草品種

薰衣草的屬種多達28種，大多數是作為觀賞植物的，其中能夠萃取精油，常用於芳療的品種為4種:

1、真正薰衣草 Lavender 拉丁文：Lavandula angustifolia/lavandula officinalis

特點： 花頭較小，長在海拔800米以上，受到的日照充足，以乙酸沉香酯為主要成分，約佔到50%，另外重要的成分是沉香醇和羅勒烯，完備的化學成分使它具有非常強大的平衡作用，能讓壓力過大的人被安撫而放鬆，亦可使焦慮或憂鬱的情緒得到舒緩，而極度疲憊的人則可用它來恢復精神，氣味上香味細緻，稀釋後更能體會到輕柔的花香，側重於安撫，真正薰衣草被稱為療效最廣的精油。

2、醒目薰衣草 Lavandin 拉丁文：Lavandula burnatii/L. x intermedia

特點： 花頭適中，也被稱為雜交薰衣草，屬於真實薰衣草和穗花薰衣草的雜交，長在海拔400-800米地帶，醒目薰衣草酯類略低於真實薰衣草，氧化物則略高，很適於傷口消毒與治療，能放鬆肌肉系統，滋補血液循環，調整低血壓，強化心臟。價格約是真實薰衣草的1/3氣味呈現出輕微的青草或藥草香而稍少甜美，放鬆功效不如真實薰衣草，側重於激勵提振。

3、穗花薰衣草 Spike Lavender 拉丁文：Lavandula latifolia

特點： 花頭穗較大，長在海拔400米以下，生長環境較溫暖，穗花薰衣草大多為野生栽種，含有30％以上的1，8桉油醇（氧化物），因此在呼吸系統方面效果出眾，同時有15％左右酮的含量，修復傷口也更為出色些，但酮類大量使用對神經系統稍有刺激，氣味聞起來有清新濃烈的青草香，主要用來強效提振和傷口修復。

4、頭狀薰衣草 French Lavender 拉丁文：Lavandula stoechas

花頭是鳳梨頭狀，主要散佈於地中海沿岸的頭狀薰衣草，在成分上其主要的成分是70~80％的單萜酮，主要是抗感染功效，針對傷口炎症的修復出色，氣味上較為濃烈，屬於典型單萜酮類精油，有比較高的神經毒性，所以並不建議一般的愛好者使用。 一般消費者選購薰衣草精油的時候，一定選對最適合的品種，真正薰衣草是用途最廣泛的，醒目薰衣草修復傷口也較為出色，穗花薰衣草以及頭狀薰衣草相對來說非日常常用，一般消費者比較難接觸到源頭的，所以比較建議從正規購買渠道比如商場或者旗艦店等處購買，但購買時仍需仔細看拉丁文，以及產品介紹中所對應的植物圖片，如有一定化學基礎，可以要求看產品的COA（成分檢測報告，各種成分的各個含量，其中大部分會有GC-MS色譜檢測。）

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