中國人適合喝國外的蛋白粉嗎？
有健身教練說，國外的蛋白粉都是針對外國人體質研製的，中國人吃了對腎臟的負擔重，所以建議買國內的蛋白粉！
本問題不涉及國內外粉誰好誰壞，只想知道喝國外蛋白粉，如肌肉科技，OP對中國體質存在負面影響嗎？
怒答！這個教練兩種可能1、他真這麼認為。2、他在賣一款利潤很高的國產粉。讓這位「教練」吃屎去吧！國產粉才吃不得，康比特是國產最大的牌子了。這樣的垃圾粉我吃過兩桶，那時候不懂吃完就後悔了！當時剩了一點在桶里，我去了外地，半年後我媽用來澆花，說粉里有一股青黴素的味道。還有中國教練90%以上的是水貨，世界上很多國家和中國一樣嚴重，滿嘴跑理論火車，毫訓痕教練。10%的優秀教練自己創業了和在魔獸這樣的超級健身房裡。職業運動員或優秀的業餘運動員愛好者是不會去做健身房教練的，熱愛健身運動的人不會願意浪費一整天的時間站在那裡教一群只想有點兒腹肌的人，弄的自己沒時間訓練。還有你們找教練不要看什麼所謂的證書......甭管是NSCA、ACE、賽普、還是一周完事兒垃圾國職，不要神化它們，這些都是盈利機構，他們都是社會組織，和新東方、藍翔的性質沒有區別……你們找教練請找自己練的不錯的，變化很大的，他自己都改變不了自己你怎麼就相信他能改變你呢？一個以前從沒健過身隔壁理髮店轉行過來的托尼老師，他不管在哪裡培訓的他都帶不好你，因為他只有理論，沒有重要的實踐，理論脫離了實踐就是一堆臭狗屎……
不是看過點兒運動解剖會背肌肉起止點就是教練了......什麼治療疼痛、什麼治療傷病，大家真的長點兒心吧，他就算是在上帝那兒培訓的也治療不了你的疼痛傷病，健身教練的功能就一個，就是帶你健身，謹防銷售型教練。為證明我不是打嘴炮我還是發一張圖吧，我天賦很差，骨架小，雄性激素水平低下，純自然生長，所以長得很慢，練的一般，但有變化。我絕對不會選擇國產粉。
就說一點吧，對腎臟有害這個。
不談劑量談毒性就是耍流氓。
這是什麼教練？還是換一個吧！按他的說法現在主流的健美體系都是外國人創立的，適合外國人不適合中國人，真搞，讓他教你練太極吧。
不專業的賣產品的教練太多！
對於這個問題我想說的是：中國人不適合喝星巴克，不適合吃澳洲牛肉，只能吃中國的東西。
這個回答你不覺得很奇怪嗎？為什麼不適合？
蛋白粉的是什麼？
蛋白粉是採用先進工藝從肉類或者豆類植物分離提取出來的蛋白質。
我覺得你該換個教練了。
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蛋白粉等補劑原料都差不多，不同的在於配方、元素含量、原材料產地等。說不適合亞洲人體質的話有一點，就是乳糖。多數亞洲人有乳糖不耐受的體質，國外很多品牌確實含乳糖，國產品牌多數採用了去乳糖工藝。這點是適合國人體質的，也不是絕對的，自己看看產品說明辨別一下。
主要是你自己買的時候看清營養成分表，選擇蛋白質和碳水含量高或低的產品，按照自己的需求購買。
有的蛋白粉喝了容易上火，你多吃點蔬菜水果補充維生素。蛋白粉是食品，不是藥品，對腎臟沒有傷害，只是長期補充過量的話是會產生一點負擔的，但也只是負擔而已。以中國人的飲食結構，蛋白質是遠遠不夠的，所以補充蛋白粉沒問題的。
完全可以，國內的其實也行。
說下我的經驗吧，三罐康比特從105到110左右。這是我剛健身前期，各方面還不太入門的情況下。
後來隨著了解深入，姿勢更標準，強度也加大了，當然粉也換了，換了肌肉科技的，目前大概也是3桶，110到120了，暫時應該還是用這款吧。
那中國人不能吃外國的肉，外國的菜咯？
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