失戀壓力大，生活很痛苦，長期抑鬱無法排解？
失戀後打擊巨大，家庭生活也不如意，事業未來都很迷茫，每日每夜失眠，有胃病聞到任何東西都想吐，每天不想講話不想動，對任何事都提不起勁，精神狀態很差，想法極端，時常幻想以後會複合，情緒波動很大，毫無耐心，會因為弟弟不愛學習對他進行不知輕重的暴打，暴打時頭腦充血跟瘋了一樣，打完之後頭腦才恢復正常，後悔自己的狠毒，覺得自己很噁心，很想死，但是怕父母傷心，覺得自己非常對不起家人，但是過的真的太痛苦了，完全無法排解
謝邀
我也不知道應該寫些什麼因為我也正處在這個階段之中大家都一樣的痛苦我分手十幾天 體重輕了八斤
今天2018年3月10日 我和她分手的第十八天 每天只要腦袋裡面一想起她莫名其妙眼淚就忍不住往下掉和你一樣 吃不下飯 睡不好覺和她在一起的時候把煙戒掉了現在又開始抽十八天 我也嘗試過想要複合 找她談 每次都是最後大鬧一場 她問我是不是非要把最後那一點點好感磨滅才肯罷休 直到前天她姐姐 私信我 說真的愛她就不要打擾她 我才反應過來 可能我們真的已經徹徹底底結束並且無法挽回了 這種事情就是說起來簡單 做起來難她不愛了可以全身而退只剩下你還要揮著刀殺掉身體里那個愛她的你
自殺能不痛苦嗎？我知道題主你也放不下那就別放下 回想那些美好的回憶至少你們曾經彼此真心相愛過 不是嗎既然一方不愛了 從小我們就聽別人說「強扭的瓜不甜」 這樣的道理真正愛她不就是希望她可以過得開心嗎承認她的好 正視你的痛苦 不要總是把自己想成受害者接下來你可以嘗試轉移注意力 拚命工作也好 健身也好 找朋友傾訴也好 時間會慢慢治癒你的。
你知道求助，只是看你願不願意改變。
謝邀，我先來給你講一個故事吧。
一位男士，他常有自戀性暴怒。他住的房子里，牆壁上有很多坑，都是他在暴怒時捶打出來的。其實對他而言，用拳頭捶打牆都還不夠，他有時最想做的是拿頭撞牆，甚至有幾次，他在暴怒時真拿頭撞，不過這時他還總有一些理智存在，所以會控制一下自己。但每次頭都會撞破，只是比較輕。為什麼要拿頭撞牆呢？因為人們常感覺願望是想法，是從頭部發出的，所以拿頭撞牆，就是想用頭把阻礙自己的東西給摧毀掉。不然，把自己的腦袋給摧毀掉也行，誰讓你這個部位不斷地生出什麼實現不了的鬼想法呢！我剛剛提到的這位男士，有一次他臨時去健身房健身，沒有預約，結果他選擇的第一個項目，人滿了，第二個項目也是，第三個還是……他的暴怒情緒再次升起，但他控制住了，轉身去洗澡。在洗澡的時候，想起自己幾個小小的不順，突然間悲從中來，放聲大哭。因為水流開到了最大，他的哭聲沒有引起周圍人注意。哭著哭著，他突然想到過去他來健身房時，注意到的一個規律，就是每一個項目都有可能有人預約了但沒來。想到這個後，他收拾好自己，去了第一個項目，對負責的工作人員說，我先用著，後面如果來人，我就走。結果，這個項目的人一直沒滿。在諮詢中，這位男士對我講起這件事時，他感嘆說：這是一個偉大的時刻！之所以這樣說，是因為他覺得他有了一個里程碑式的轉變。這個轉變他說不太清楚，而我的理解是他終於明白有空間這回事了。全能自戀的人，通常能量就像是推土機一樣，只會走直線，不知道繞彎，推土機做的事兒就是要麼把阻攔的牆推到，或者被這堵牆給毀壞。但成熟一些的人會知道有空間的存在，橫衝直撞的路經常行不通，那我可以繞一下吧，我還可以先退一下，等合適的機會啊。
這位男士就在這次痛哭中，突然領悟到了事情是可以繞彎的。也許很多人覺得這很搞笑，認為為什麼這麼簡單的東西，這位男士怎麼就是想不到呢。但實際上很多人會處於這種狀態，身不由己。在關係中受傷後，會退行到孤獨的全能自戀中。這是全能自戀一個特別常見也特別重要的表現。生命最初，活在全能自戀中的嬰兒覺得自己要麼是「神」，要麼是「魔」，這是一元世界。當和媽媽等親朋建立好關係後，就進入了二元世界和三元世界，全能自戀的能量得以人性化。至於怎樣處理人際關係？具體情況具體對待我應該能理解你的感受。你找一個感興趣的事情做，雖然很難，你試著找找。當初支撐我走下去的是玄學，還有一個小可愛。千萬不要輕生，以後你會發現其實活下來很美好。如果你有經濟條件，我建議你去看看心理醫生。
謝邀。首先去看心理醫生或者精神科醫生，吃藥，因為你的情況比較嚴重。要先吃藥以維持你的正常生活。然後你的經濟條件不錯的話，去做心理治療。
可以找個專業的心理諮詢做幾次心理諮詢，也許最近一段時間你的心理感冒了
建議去精神專科醫院讓醫生診斷一下，該住院住院該吃藥吃藥，我猜你的「無法排解」中沒有包含這個方法。不包治百病，但值得一試。在你沒到無法挽回的局面之前。其實現在已經非常嚴重了。我不能隨便說，但看描述有抑鬱傾向，衝動控制也有非常大的問題。你不能用打人來排解自己的心情，雖然你心情真的很差。
為了你弟，更為了你自己。現在這樣肯定沒法繼續找對象吧？那你打算為了失戀去死嗎？如果不是，麻煩你振作起來，還有不要遷怒於別人。你的弟弟，你可以教育，但沒資格打他。
題主你要明白，讓你痛苦的的不是失戀！而是你自己！！！！
戀愛要給自己退路
首先肯定的是打的好，窮養兒富養女，弟弟就應該棍棒相加，誰讓他是男孩，他長大了會感謝你的。
悲觀者從來悲觀，樂觀者從來樂觀，這倒不是天生的，因為人生不如意十有八九，人人都會遇到各種事，即使不是這件也會遇到那件，關鍵看問題的角度如何，排解的能力如何，也就是情商，情商是隨著閱歷逐漸成熟的，沒人生來是聖賢。
逆境中折騰自己是幼稚的表現，幼稚多了，麻木了，就會心大，知道怎麼去爭取，想得到什麼就要去爭取，哭是沒用的。
您只是遇到了生活中的一點小插曲，成熟是需要感悟，希望您放縱一下走出來，自信，自立，自強，做一個陽光快樂朝氣蓬勃的女孩，這是生命的本能，只是這種本能被其他所蒙蔽了，自心外他求，最後會發現越來越剪不斷理還亂。
找心理醫生，要注重心理暗示，不要不放在心上，當暗示超過10000遍就會轉化成潛意識，要有耐心，過程會痛苦，但要相信之後會很美好，當腦海再重複畫面，不要抗拒，就隨他，祝你康復！
找一個感興趣的目標，健身，考證等轉移注意力吧
看完你的概述後發現幾個問題，你說你有胃病而且聞到什麼就想吐，建議你先去醫院做個檢查，看是否有腸道疾病或者幽門螺旋桿菌，因為這些病症會直接影響你的食慾和正常生活……
其次，你說的家庭問題，不知是否可以理解為和父母之間的矛盾，感覺你是個容易暴脾氣的人，這種人的性格都是發完火之後就開始後悔，但是又拉不下臉來道歉，性格也比較內向，不愛說話……
在我看來你是有一點抑鬱傾向，你也知道問題的原因在哪裡，就是走不出來，失戀不可怕，可怕的是生活的停滯不前，不要再想著複合了，不然你當初又分手幹什麼，也不要後悔，先處理好工作上的事情，穩定一段時間再開始新的感情生活……
對待下次戀情一定要更用心，也不要拿去和前任做對比，每個人都有自己特別的地方，如果你依舊活在前任的影子中，你將很難再開始新的感情生活，只能看著他人快活，憋著自己難受，如此惡性循環，很難保證你今後會不會真的要去看醫生，開藥……
每個人或多或少都有一些心理疾病和抑鬱現象，懂得自我調節的方法才是最重要的，希望你以後能夠勇敢面對挫折，不至於這麼弱我也很難受，但別人勸真的沒用，想走出來只能靠自己。
我也是，沒辦法啊，還是靠自己走出來
你得了抑鬱症，已經有軀體反應了，失眠，噁心，脾氣暴躁，我是一名重度抑鬱康復患者，我個人中心有寫我的抑鬱康復經歷，你可以去看看，看能不能幫助你
你的潛意識裡面有一些創傷包括原生家庭的處理失望的行為模式程序。失戀這個事件就像上了煙癮的人抽不到煙類似。之前多個沒有解決的創傷迭加起來導致目前的狀態。催眠能夠幫你潛意識層面解決這些衝突。
謝邀，你的情況可能有一些雙向情感障礙的癥狀，具體應該諮詢心理醫生。但是我的建議是，你先嘗試著讓自己的心靜下來，哪怕是出去旅遊，把心盡量的放空，然後再去看醫生。別覺得有什麼不好意思的，該去看病還得去。
長期抑鬱真的可能是需要運動，生活加藥物治療的，主要是要獲得親人的理解，建議家人陪同去檢查一下，主要是諮詢師沒辦法開藥的。
謝邀。首先，說幾句冷酷點的話。在知乎上提問不能直接幫到你，能夠把你拉出抑鬱泥潭的首要因素是你自己的決心。所以，即使回答你的問題的人是一位頂尖的諮詢師，也不能解決你的問題（如果有人和你說自己是心理諮詢師，告訴你只要遵循他的建議就能治癒自己，那麼千萬別信。我是學醫的，自學一點心理學，這點數我心裡還是有的）。因此，你應該期待從這裡獲取的只能是對你下一步行動的建議，而非任何問題的答案。
所以對此，我的建議是尋求專業的心理諮詢師和大醫院精神科的幫助。在我看來，你的問題是很典型的抑鬱症，而且有具體的應激源頭，正規的治療一定可以對你有所幫助。另外，心理諮詢不要去大醫院看諮詢門診，這是親身體驗，要找那種獨立的按小時收費的諮詢師，可能有點貴，但是正規的諮詢是值這個價的。你可以問一下知乎上的大v，讓他們幫你介紹，或者也可以去找你們當地比較好的大學的心理諮詢服務，有些是對社會人士開放的。
建議你去看看知乎上，關於人生低谷的問題我在去年也經歷過一段整天失眠感覺自己像條流浪狗具體不表怎麼走出來？我告訴自己，你在外漂泊，除了自己沒人能對你負責我必須走出來，不然我還能怎麼樣？然後我給自己了一個時間
在那個節點前，喝酒，頹廢，好好感受傷感
過了之後，從大掃除開始給自己一個新的開始然後失眠也好，早上早早起床工作，晚上回來跑步看書，充實自己周末去參加公開活動，認識新的朋友現在不得不說，哈哈哈，真他媽享受這樣的生活人瘦了12斤，追我的女生也多了，選擇也很多，反而不願意輕易在一起我希望在變得更優秀的路上繼續走下去，總會有同路人，會和我一輩子走下去。以上。ps，對你把痛苦發泄在家裡人身上的行為表示鄙視，真的不太好喲，知乎不讓罵人我就不罵了，不謝。
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