為什麼1米7，體重98斤，身上肉還是很多啊？
04-15
我是女生，感覺自己大腿肥肉超級多，臉肉也多，哪肉都挺多的，但是就是顯示99，98斤啊，什麼情況。。。
平時吃的很多，也容易餓，然後喜歡呲肉，早中晚吃的多，就是比女生正常量多，我的意思就是買同樣的飯，妹子吃不完，我吃完還能再來點零食~運動呢，我是懶癌晚期，學校門口的快遞都恨不得讓別人幫取(￣?￣)。。。。但有時罪惡感很強時，我會在床上騎騎自行車的T_T我難道是骨頭小嗎，也不小啊，肩膀很寬啊。。。。。照片明天吧，現在躺床上，懶得下去了。。。。
我的疑惑點在於看一些明星的身高體重差不多啊，怎麼我這麼胖，是在於沒胸嗎。。。
skinny fat自己百度吧。基代太低，肌肉量少
當你有了肌肉，你就會發現：體重值根本毫無意義，身材曲線大於一切！
納 尼 ？你一定會想：老娘辣么重視體重，你居然告訴我沒啥用！
真相是：當你有了一定肌肉，除了比例好看外，還會發現體重值並沒那麼重要。
原因是：練出肌肉後實際體重要比看上去重很多，但視覺上就是一個瘦子。鄭多燕老師之前在上節目時，曾經稱過一次體重。當時在場的主持人和明星們都說老師的體重最多４０公斤，結果是５２公斤。所有人驚訝不已的表情。為什麼會有這麼大的差異呢？因為肌肉要比同體積的脂肪重４～５倍！
你現在的情況正好相反，看體重數字是個數字，視覺上卻顯得肉很多。
你去看看維密的那些超模，體重都是三位數的，但她們百分百就是這個世界上身材最美妙的人對不對？
特別是在訓練剛開始的階段，肌肉的增長量要遠遠大於體內脂肪消耗的速度，所以體重在一定時期內會呈增加的趨勢。
最初在健身房教大家練習時也遭到了大家的質疑。「訓練了一段時間後，體重反而增加了，這可怎麼辦才好？」
答案是：」重量訓練之初，體重增加是正常現象。所以這段期間內沒必要稱體重。因為稱體重可能會導致你對訓練的不信任，訓練的慾望也會大大下降。如果大家減肥是為了擁有好身材的話，那就建議大家不要光顧著稱體重，體型的展現才是你最傲人的成績。「
美麗的身體比例與體重毫無關係，最重要的是相對均衡的比例，然後是緊翹的臀部、圓潤的胸型.......有了這樣的線條，才會有好的體型。
所以從現在起，姑娘不要再斤斤計較體重秤上的數字，而是要以更嚴格、更科學的眼光來提醒自己，身材曲線大於天！！！
我覺著你首先應該，下床把照片傳上來。。。
樓上貼的幾張照片 每個人都比你體重大 但是她們每個人都比你身材好 你體重不大但是身材不好那是因為你肌肉量太少脂肪太多（愛吃還懶癌 這身材很正常）
肌肉的密度比脂肪大很多
把你身上的脂肪換成同等重量的肌肉（當然不可能） 你整個人會小了不止一個號瀉藥。首先需要確定是否真的很多肉，因為很多女孩子永遠嫌自己不夠瘦。如果真的肉多還這麼輕，就可能是骨架細小+肌肉含量非常少了。健身後可能體重增加20斤而尺寸不變。
瀉藥|ω?）女生覺得自己胖正常，需要飲食，日常活動量一些描述，另外有圖么
瀉藥，但是無圖怎麼講道理呢。。。
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