突然覺得晚睡對身體沒什麼影響了正常嗎？
以前我總是11點上床，偶爾一些超過12點睡皮膚就會很差，狀態也不好；最近因為工作原因每天都是接近1點才睡覺，但是皮膚狀態沒有明顯感到不好，這種正常嗎？是不是會慢慢累積，然後突然達到某種嚴重後果……
要是真的每熬一次夜讓你掉一把頭髮、添一條皺紋的話，就不會有這麼多人熬夜了…
正是因為我們沒能立馬感知到熬夜帶來的傷害，所以我們才一步步走向死亡…
其實還是有的。內分泌會亂。還有排毒功能差。一般11.還是12。以後身體內臟有個休息時間去排毒去調整。
瀉藥——————————————————
作為一個大學生，在經歷過高三後，我可以很負責的告訴你，熬夜對身體影響很真的很大！！！
頭髮一掉一大把，髮際線後移，膚色暗沉，臉上爆痘，眼睛無神，黑眼圈黑的發亮 還有什麼等我想想
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哦對了，常常感到煩悶，情緒變化很大，整個人很焦躁 再見 再也不想回到那段兩點睡 六點起的日子
那時因為你身體很健康呀。所以感覺沒有什麼問題。因為我有一些皮炎，只要晚睡就會加重病情惹
一兩晚沒關係，長期這樣的生活方式對身體影響巨大，而後遺症往往滯後。
晚睡傷肝，皮膚會變黃，會掉發，會禿頭，會變胖變醜長痘痘。
你現在已經臉色蠟黃，聰明絕頂，滿臉痘痘了嗎？沒有就不要放棄自己，好好調理身體，把自己收拾的漂亮一點不好嗎。
不正常.如果你是個女孩每天都晚睡的話皮膚會很差很差 還很黃 你可以去微博搜索一下晚睡熬夜的後果
有幾點保持的話影響不大，一是睡眠時間，成年人的睡眠時間一般是八個小時左右（我是每天都會看看自己睡了多久，然後自己感覺狀態怎麼樣），二是睡眠質量 睡眠質量不同對整個人的精神狀態都不一樣 三是作息規律 這個養成習慣就是我們的生物鐘，比如你每天十二點睡，八點醒，經常這樣的話，就可能每天到那個點就自己醒了（俗稱的生物鬧鐘，都不需要手機鬧了），四就是個人這一天所做的事，精神和身體上疲勞的程度，也決定你睡眠質量和睡眠時間，（通俗的理解就是，你今天工作量大，可能你睡眠的時間就久一點，睡眠質量可能會好點）還有各種因素，歡迎補充
不正常，你的把時間給調整過來，最好不要晚睡，如果需要晚睡，也不要在12點之後了，最好的是不要過了11點才睡覺，這樣是不健康的，如果養成早睡早起的一個習慣，你會覺得你自己個人精神狀態都是不一樣的
我每天基本不早睡的。我睡眠最多6個小時就醒了。如果我早睡了，時間到了一定會醒，一定。喝酒也一樣。我的生物鐘可能就是睡眠六小時吧？也沒覺得身體不好，就是睡眠不夠了才會出問題。臉發黃，黑眼圈，精神不振。我自己也知道，所以就會自己知道睡眠質量要夠好。個人體質不同，我把自己的分享一下。你們可以自己找找自己的生物規律的。
長期晚睡對身體影響蠻大的，容易衰老
對這方面不懂啊，但是以我的實力試驗結果來說的話，我覺得沒啥關係，每個人的生物鐘都不一樣吧，只要每天睡覺時間固定就沒啥問題吧。我每天2點回家3點睡覺中午11點起來，一點問題沒有，倒是偶爾晚上十一點睡第二天十一點起會難受一天。哈哈。
總結一下，每個人的生物鐘都不一樣，固定時間睡，固定時間起，讓身體知道你的生物鐘就可以。純屬個人看法。
你的生物鐘也在開始變化，如果覺得精神狀態尚好，那很可能是你是在其他地方花了時間補充休息，但是這些零碎的時間並不能補償你機體的需要，晚睡積累的時間越長，你自己就會越來越感覺得到自己身體在變差
記憶力下降
做事沒有積極性
對一切失去興趣
變得頹廢，
你的生活狀態越來越差，你變得厭世，你的交際關係變得不好，你也開始討厭你自己。
所以一定要好好睡覺
是的，猝死越來越年輕化了……還是要警惕！
身體是革命的本錢，一個良好的身體狀況很重要，我覺得大家也可以去問上醫看看，這種純公益式科普健康知識的平台真的不多，我很喜歡沒事就去問上醫看看！
會慢慢累積，這些東西又不是突然的，熬夜也不是熬一夜會死，都是慢慢來的
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