孩子上課總是走神，注意力不集中，問題到底出在哪裡？

明明媽媽接到了老師的電話：「明明家長，我是明明的班主任，最近很多科目的老師反映明明上課總是發獃、看著窗外，說過幾次但是沒幾分鐘又開始走神，希望您好好和明明聊聊，多督促下啊。」

掛完老師的電話，明明媽媽心裡泛起了波瀾，明明成績一向不錯，怎麼會有上課注意力不集中的情況呢？晚上一定要和他聊聊。

晚上媽媽問明明：「今天上課老師都教了什麼啊？你都聽懂了嗎？」明明點了點頭。媽媽接著說：「上課一定要認真聽講啊，注意力要集中在課堂上……」，明明表示知道了。

過了幾天，階段考試的成績出來了，明明的成績依然很好，班主任也很疑惑，上課注意力不集中，但是成績又不錯，是不是家長額外找了補習老師？

這就奇怪了，並沒有給他安排任何額外的補課啊，到底怎麼回事呢？針對這種情況，明明媽媽也迷茫了。相信還有很多家長和明明媽媽遇到同樣的困惑，為什麼我們的孩子成績不錯，但是總被老師說注意力不集中？

針對「走神」這個問題，火種父母學院的教官大致總結了這4個原因：

01孩子有自己的方式接受信息

我們需要知道，每個人接收信息的方式不同，有的人通過看，有的人通過聽，有的人可能兩者都需要，明明就是習慣用「聽」來接收信息的。就像我們聽音樂的時候，也不一定非要看音樂視頻，所以老師講的內容明明是有聽進去的，因此是否一直看著黑板聽老師講課，其實並不影響他認真聽課的。

02先去了解孩子的想法

當老師傳達孩子一些「不好」的問題時，先不要著急，聽聽孩子的聲音。我們要了解孩子行為背後的原因，了解孩子的想法，就像明明並不是注意力不集中，而是他學習的方式「與眾不同」罷了。所以不要忙著責備孩子，先溝通問題，如果不是孩子的問題，也要積極和老師溝通。

03和孩子溝通一定要具象化

和孩子溝通，就需要很詳細的告訴他們應該如何做。想要他們上課注意力集中，就需要很詳細的告訴他們：「上課要看著老師，跟著老師一起看黑板，不能看窗外。」只有這樣具象化的要求，孩子才會更容易理解，就像你在工作中更願意聽到「我需要你把白色背景換成黑色「，而不是「你幫我再改一下畫面。」

04同一個問題不要反覆重複

心理學上有種說法叫「超限效應」，意思是當同一件事情被反覆提及時，從心理上會不耐煩，甚至產生逆反的心理。同樣的問題，當你經常和孩子嘮叨時，他會很厭煩，並且會產生逆反心理，所以和孩子溝通時，同樣的問題最好只說一次，如果孩子拒不改正，那就需要換另外一種方式解決，而不是反覆的嘮叨。

那麼面對那些注意力不集中、成績不好的孩子，家長需要怎麼辦？火種父母學院的教官列舉5項日常訓練培養孩子專註力：

01用吸引他注意力的方式安排學習

孩子看電視時很專註，有時候連我們叫他都聽不見，那就用動畫片的方式帶他學習；孩子喜歡玩遊戲，那我們就陪他邊玩邊學……用最能吸引他注意力的方式引導他自主學習。

02不要干擾孩子專註的時刻

孩子好不容易靜靜坐下來寫作業，你關心孩子，一會為他端杯牛奶，一會讓他吃點水果，甚至監督孩子，一會讓他坐直，一會讓他眼睛不要離書本那麼近，無論怎樣都是在打斷他，這樣孩子建立起來的專註力也很容易被打斷，所以孩子在專註做一件事情時我們就可以默默退場了。

03一次只做一件事

最簡單的，吃飯時不看電視，就是單純的吃飯，學習時不吃水果，寫完作業之後再打遊戲……一次只做一件事，做完再進行下一步，這樣有利於培養孩子的專註力。

04大聲閱讀

一方面培養孩子閱讀的習慣，另一方面在閱讀時，孩子處在口、眼、腦相互協調的過程，也會將全部的注意力放在閱讀上。

05營造一個適合專註的環境

書桌上只擺放書籍，將玩具整理到休息區域。更重要的是孩子在學習時家長不要在一邊看電視玩手機，陪孩子安靜的學習也有利於增強他的注意力。

「一萬打空洞的說教，還不如一個實際行動。」無論是在了解孩子上課的真實情況還是培養孩子的注意力等方面，都是建立在尊重孩子的基礎上，再以科學的方式引導和教育孩子。火種父母學院攜手蘭海說成長，以科學方式和父母一起解讀孩子成長中的種種問題，用愛、理解和尊重的方式規劃孩子的教育。

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