最近我對自己更加不自信了。不僅是外貌吧，還有自己各方面的表現都不太好，怎樣才能改善這種自卑的情緒？
04-14
可能對自己的要求太高，也可能是覺得周圍人都比自己優秀，其實大家都差不多，不要拿自己的短處跟別人的長處比。
正常，說明你還有上進心，你會變得更好的。如果對現在的一切都太滿意，生活的太安逸就會止步不前了。人都有情緒低落的時候，沒什麼大不了的！學會放過自己！
制定一點小事情，一點點做好，放寬心態，告訴自己不要對自己太苛刻。
先樹立一個目標，或者一個榜樣，分析他（她）的優秀在哪?
回想自己可以有的長處，只有有點長於他人，就先利用這一點突破。再自學很多東西。積极參加各種真正有意義的活動。
開始沉默一點，看自己喜歡的類型書籍（我是比較喜歡心理學，邏輯學，哲學，以及一些散文）
慢慢的你可以知道自己該走怎麼樣的路，該做怎麼樣的人，這時候你的人生才剛剛開始。
你就不在意其他人是否比你優秀，別人有別人的路，而你會成為你曾經認為最優秀一類人的一員。
路很長，腳踏實地，一步步走，重要，堅持自己的決定。
其實我覺得還是對自己要求太高了，真的，學生時代的時候可能大家都處於懵懵懂懂的時候，都比較在意外貌成績啥的，比起這些，其實我覺得養成一個積極樂觀的心態更重要，那可是會受益一生的！妹紙這段時間要一定注意心態的調節，不要再越陷越深了，多放鬆自己，可能是拘泥於一個小環境太久了，視野不夠開闊，出去多看看周圍的環境，讓自己的視野放寬廣一點。外貌的話，美人生得稀，大多數人都是平常人，很多美女都有平常人沒有的煩惱，但是我們很少了解到，所以不要看低自己的外貌，也不要高估美女的待遇，做好自己就好，加油！我也很沒自信，很自卑，根本原因我覺得我外貌不好，這是第一點，當然肯定有其他的原因，但我20歲的時候自卑的原因，首先是外貌
我覺得你的問題首提外貌，所以，你應該也是比較介意的這一點，我覺得你年輕，所以可以先從改變外貌開始，就這一個階段，你可以專註提升你的外在這一塊，對於外貌主義來說，這可以改善的話，可以提升一定的自信，所以，我的建議是這樣的，然後再從內在，當然，你會遇到很多事，那些也會改變你的想法，慢慢來，這是一個過程你要知道，過程不是結果，可以明白我講的嗎？
我也很醜啊，但這就是我，但一個人一定要相信自己啊
幹嘛要過分在意別人的看法，你自己活的好好的不就行了～
關於外貌，都是爹媽給的，每個人都是獨一無二的，只是欣賞眼光不同而已～
你要善於發現自己的美，每天給自己打打氣加加油！你是最棒的！！
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